Gyakori az a helyzet, amikor egy csapat egy vagy több tagját használja bűnbakként. Az ezt a szerepet betöltő emberek számára nem könnyű. Van-e mód arra, hogy kijusson ebből a szerepből?
A "bűnbak" szerepének az ember számára történő biztosításának fő okai az alacsony önbecsülés, a rejtett ambíciók és a környező emberek iránti tiszteletlenség. Mi a teendő, ha rájössz, hogy ez a szerep releváns számodra? Hogyan lehet legyőzni a kollektíva befolyását?
1. Elemezze az alacsony önértékelés okait.
Az alacsony önértékelés oka általában a szülői családban fennálló kedvezőtlen vagy nem megfelelő kapcsolatok. Ha a gyermeket a családi kudarcok és az egyik szülő sikertelen életének okaként kezelik, akkor a gyermek elkerülhetetlenül elnyeli ezt a hozzáállást és tovább reprodukálja az életben. Nehéz önállóan megoldani ezeket a helyzeteket, és megvalósítani a szülői családban kapott negatív forgatókönyveket. A legtöbb esetben szüksége lesz egy pszichológus segítségére.
2. Tudatosítsa a rejtett ambíciókat és a felsőbbrendűség iránti vágyat, és adja fel őket.
Itt őszintén be kell vallanod magadnak e törekvések jelenlétét, és nem támogatnod kell őket. Hosszan kell megfigyelnie önmagát, és nyomon kell követnie ezeket a vágyakat. Amikor felmerülnek, és sokáig megjelenhetnek, csak meg kell figyelned őket, és meg kell próbálnod nem megtestesíteni őket az életben, mert most megérted, hogy okuk a múltban tapasztalt pusztító esemény. Próbáljon olyan tevékenységeket találni, amelyek mások javára válnak. Tehát áthidalhatja a szakadékot közted és a körülötted élők között, ami korábban a mások elutasításának érzésében és saját elutasítási vágyadban fejeződött ki.
3. Fejlessze a más emberek iránti tisztelet érzését.
Az a személy, aki valóban tisztel más embereket, egyszerűen nem lehet bűnbak. Másoknak egyszerűen nem lesz kölcsönös vágyuk arra, hogy állandóan „helyre tegyék” és megalázzák az ilyen embert. Az emberek őszinte tiszteletben tartása azonban nem olyan egyszerű, ha ez a tulajdonság kezdetben nincs jelen. Ezt a képességet ápolni és fejleszteni kell.
Ehhez írjon egy 20 pontot tartalmazó listát, amelyért tisztelni tudja a csapat minden egyes emberét vagy a csapat egészét. Ezt a gyakorlatot eleinte rendszeresen kell elvégezni, és ez segít fokozatosan a pozitív tulajdonságokra összpontosítani, és fejleszti a mások iránti tiszteletet.
Tehát ahhoz, hogy kijusson a "bűnbak" szerepéből, komoly belső munkát kell végeznie, hogy megváltoztassa önmagát. Néhány szakasz önállóan is elvégezhető, de valahol szakember segítségére van szükség. A csapatban való kapcsolattartás során azonban teljesen megváltoztathatja önmagát, és konstruktívabb pozíciót vehet fel.
