Van egy meglehetősen igazságos szabály: segítsen az embereknek, és megtalálják a módját, hogy segítsenek neked. De hogyan lehet megtanulni úgy segíteni, hogy ne károsítsa önmagát és oly módon, hogy valóban segítsen egy szerencsétlenségben élő embernek?
Utasítás
1. lépés
Legyen emberek közelében, legyen velük. Valójában ez a legfontosabb és legfontosabb dolog, amit tehet. A bánat pillanataiban nem valószínű, hogy egy személy teljesen meg fogja érteni, amit mondasz neki, de örökké emlékezni fog a melletted való jelenlétedre ezeken a nehéz napokon.
2. lépés
Mielőtt segítene egy személynek, kérjen engedélyt erre. De kérdezzen konkrétan, például: "Segíts a táskádban?" vagy "Ülj anyukáddal, amíg a munkahelyed van?" Ha valaki úgy dönt, hogy másnak segít, ne búsuljon, talán valamivel később segíthet neki.
3. lépés
Ossza meg bánatát és könnyeit azzal, aki szenved. Ne rejtsd el az érzéseidet, és ne próbálj megnyugtató monológot adni, hogy a dolgok nem olyan rosszak. Csak ha egyetértését fejezi ki abban, hogy ez a helyzet rendkívül nehéz, sajnálja, sőt, talán nem is tudja, hogyan segítsen és mit mondjon, megerősíti az illető érzéseit. Meg fogja érteni, hogy őszintén szimpatizál vele, és így könnyebbé válik számára.
4. lépés
Hallgassa meg az illetőt. Nehéz helyzetekben fontos, hogy az emberek egyszerűen kifejezzék magukat, elmondja mindazt, ami a lelkükre és az eszükre jut, mindent kidobnak magukból, ami felhalmozódott. Figyeljen figyelmesen, de ne próbáljon beszúrni megjegyzéseit vagy javításait. Az Ön feladata, hogy segítsen elönteni fájdalmas tapasztalatait.
5. lépés
Fogadja el a személyt sérültként és kiszolgáltatottként. Engedje meg neki, hogy szenvedjen és érezze fájdalmait anélkül, hogy megpróbálná pozitívabbá tenni a helyzetet. Ha nem akadályozza könnyeit, az illető meg fogja érteni, hogy elfogadja őt olyannak, amilyen most van, nem fogja magát elégtelennek és gyengének érezni.
6. lépés
Az egyetlen dolog, amit egy bánatos ember szeretne, az az, hogy visszaadja azt, amit elveszített. Ezért, amikor segítséget kínál, legyen reális, és ne csípje meg a várakat a levegőben. A legfontosabb segítséged az, hogy ott legyél, de semmit sem tudsz visszaküldeni.
7. lépés
Tegye világossá az ember számára, hogy amit jelenleg tapasztal és hogyan viselkedik, az normális, és nem lépi túl a viselkedés egyes szabályait. Ezért hagyja jóvá az ember minden érzelmi kitörését, adjon szabad utat emlékeinek.
8. lépés
A szenvedő ember hirtelen durván, ingerültté válhat, és ez árthat neked, mert nagyon segítesz neki, és megengedi, hogy durván beszéljen veled. De légy türelmes, ne értékelje a viselkedését a személyiségeddel kapcsolatosan. Ne felejtsük el, hogy egy személy beteg, és minden megnyilvánulását mentális betegsége okozza. Végül emlékezz magadra, mert kemény lehetsz azokkal is, akiket szeretsz.
9. lépés
Segítsen a személynek alkalmazkodni az új élethez a helyzet által okozott változásokkal. Készítsd fel, taníts meg neki valamit, de ne tedd fel egyenesen a kérdést: "változtatnod kell". Félelmetes lehet.
10. lépés
Készüljön fel az előtted álló sok nehéz napra, a megvilágosodás napjaival együtt. Ez kifejezhető hangulatugrásban, váratlan agresszióban vagy szórakozásban. Fogadja el mindezt, és ne hagyja el az illetőt, amíg meg nem tette a végéig. A sebek nem gyógyulnak olyan gyorsan, de felgyorsíthatja és megkönnyítheti azok gyógyulását.
