A lustaság az egyik komoly fék bármely ember tevékenységében. Az emberek gyakran nem csinálnak különféle dolgokat, mert lusták. De ezt a szokást, mint bármely más, ki lehet és kell is szüntetni.
Szükséges
napló
Utasítás
1. lépés
Találjon meg egy vállalkozást az Ön ízlése szerint. Gondoljon arra, hogy mi tetszik, mire szeretne időt szánni. A TV és az Internet nem alkalmas erre a célra. Régóta szeretett volna megtanulni egy nyelvet, vagy elkezdett táncolni? Előre! Adjon ennek a vállalkozásnak naponta legalább egy órát. Később nem halogatja azt, amit szeret, és az agya megszokja. Légy következetes. Ráadásul az, hogy azt csinálod, amit szeretsz, felvidít. A lustaság oka egyszerűen eltűnik.
2. lépés
Légy energikus. Próbáljon többet sportolni, szabadidejében mozogni. Ne feledkezzünk meg a helyes táplálkozásról. Próbálj inkább a kellemes dolgokra gondolni. Mindez energikusabbá, és ennek megfelelően aktívabbá tesz. Vidíts fel, ha lustának érzed magad. Igyon egy csésze kávét, bemelegítsen, zuhanyozzon vagy hallgassa meg kedvenc zenéjét. Felrázza és elűzi a lustaságot.
3. lépés
Ha a lustaság nyer téged, és abszolút nem akarsz semmit csinálni, képzeld el az eredményt. Gondoljon például a profitszerzésre vagy a régóta várt vakációra. A megfelelő motiváció segít megbirkózni ezzel a csapással.
4. lépés
Ne hagyja magát lustának. Minél gyakrabban enged be ennek a szokásnak, annál több időt tölt el semmittevéssel. Minden alkalommal nehezebb lesz megbirkóznia a hétköznapi ügyekkel is.
5. lépés
Tegyen a lehető legtöbbet, ha valami inspirál. Az ember ilyen pillanatokban a szokásosnál jóval nagyobb számú esetet képes végrehajtani. Használja ki ezt az állapotot, kezdjen el bármilyen munkát. Minél többet csinál most, annál kevesebbet kell majd tennie később.
6. lépés
Ha nem tudsz egy egészet csinálni, akkor legalább annak egy részét. Például volt egy tervezett takarításod, de rájössz, hogy nem tudod teljes egészében elvégezni. Ebben az esetben legalább dobja ki a szemetet. Ez a hozzáállás az első lépés a lustaság legyőzése felé.
