Hogyan Lehet Fogyni Neurolingvisztikai Programozással

Tartalomjegyzék:

Hogyan Lehet Fogyni Neurolingvisztikai Programozással
Hogyan Lehet Fogyni Neurolingvisztikai Programozással

Videó: Hogyan Lehet Fogyni Neurolingvisztikai Programozással

Videó: Hogyan Lehet Fogyni Neurolingvisztikai Programozással
Videó: 10 tipp gyors fogyáshoz kezdő életmódváltóknak 2024, Március
Anonim

Az ijesztő "neurolingvisztikai programozás" vagy NLP kifejezés csak úgy hangzik. A pszichológia népszerű iránya valójában segít számos probléma, többek között a túlsúly kezelésében, diéta és edzés nélkül. A siker kulcsa az eredménybe vetett hit, a megfelelő gondolatmenet és a karcsúság program elindítása lesz.

Hogyan lehet fogyni neurolingvisztikai programozással
Hogyan lehet fogyni neurolingvisztikai programozással

Az NLP módszerek nem igényelnek sok erőfeszítést. A figura ideális korrekciója és az étvágy kontrollja megismeri a test tulajdonságait és reakcióit az ingerekre. A technika fő előnye a biztonság és a sokoldalúság.

Nincs diéta vagy testmozgás

A recepció, még ha nem is működik, nem árt az embernek. Ezért az NLP különösen alkalmas gyenge karakterű emberek számára.

A legnépszerűbb módszer az önhipnózis-módszer. A hipnoterápia középpontjában a gondolkodás megváltozása áll. A manipulációk nem befolyásolják az ember jellemét, de hasznos hozzáállás bevezetésével életmódváltáshoz vezetnek.

A lényeg az, hogy az ember nem eszik túl és nem éhezik a fogyás érdekében.

Hogyan lehet fogyni neurolingvisztikai programozással
Hogyan lehet fogyni neurolingvisztikai programozással

Módszertan

Megkülönböztetnek vizuális, hallási és szaglási technológiákat.

  • A vizuális módszerek a következőkre oszlanak:
  • "Hó";
  • élelmiszer fotó;
  • Könyvek olvasása.

Foltos

Ha 8 másodpercig használja a "Hógolyó" technikát, az enni akaró ember villódzást, "fehér zajt" figyel a tévéképernyőn. Az ebből fakadó szorongásérzet enyhíti a nassolás iránti vágyat. A vágy tárgyából a szokás kialakulásakor az étel szükségszerűséggé válik.

Az ételek fényképezésének technikája hozzájárul az étvágy csökkenéséhez. Az előre lefényképezett ételeket 10-15 percig vizsgálják. A pszichológiai telítettség felgyorsítja a fiziológiai telítettséget.

A könyvolvasási technikák a figyelem váltásán alapulnak. Amikor az ember egy másik folyamatgal van elfoglalva, az étel háttérbe szorul számára. A lényeg az, hogy kevesebb ételt fogyasztanak, mint általában. A technika önámításon alapul, abban a hitben, hogy az evés folyamata nem a legfontosabb. A cselekvés megismétlődését a tudatalatti helyes, túlfogyasztott megállásként érzékeli.

Hogyan lehet fogyni neurolingvisztikai programozással
Hogyan lehet fogyni neurolingvisztikai programozással

A technika hatékonyságát a probléma kiváltó oka határozza meg.

Szaglószervi

Az ellenőrizetlen élelmiszer-fogyasztást gyakran helytelen szokások, problémák megragadása okozza. Speciális technikák segítenek megbirkózni velük.

A szagok nem csak az étvágyat csalják meg, hanem a korai jóllakottságra is irányítják az elmét.

Hasznos aromás menta, vanília és alma. Kiadós és ízletes étel benyomását kelti. Az ilyen szagok túlsúlya a konyhában arra vágyik, hogy lemondjon a desszertről, mivel az már felesleges.

Hogyan lehet fogyni neurolingvisztikai programozással
Hogyan lehet fogyni neurolingvisztikai programozással

Halló

Az auditív technikák alkalmazása a fogyáshoz stabil eredményeket ad. Az ízízvételt helyettesíti a hangélvezet. Amikor az ember enni akar, be kell kapcsolni a megfelelő zenét. Soul, jazz vagy lírai dallamok hallgatásakor a boldogság hormonja keletkezik, akárcsak evéskor.

A zenei kíséretek kompetens megválasztása megakadályozza a túlevést és az édesség iránti túlzott szenvedélyt.

A modern NLP technika alapvetően egyszerű technikákat alkalmazó manipulációt és javaslatot tartalmaz. Egy személy maga hat az agyra, hogy csökkentse az ételbevitelt, vagy megtagadja az édességeket.

Hogyan lehet fogyni neurolingvisztikai programozással
Hogyan lehet fogyni neurolingvisztikai programozással

A neurolingvisztikai programozás alkalmazására nincs szükség hosszú előkészületekre. Az összes technikát elsajátíthatja és megvalósíthatja az életben egy önutasító kézikönyv segítségével. Minél több gyakorlat, annál jobb az ellenőrzés.

Ajánlott: