Ha különböző típusú függőségekről van szó, az ember azonnal elképzel valami rosszat és károsat. De néha a jó szokások függőségekhez vezethetnek, amelyekkel nehéz megbirkózni. A függővé vált emberek pedig nem akarják beismerni, hogy már szükségük lehet szakember segítségére.
Amikor az emberek boltba mennek vásárolni, ez egy egészséges ember szokásos szokása. Ha nem tudod megtenni anélkül, hogy elmennél a boltba, hogy javíts a hangulatodon, vagy csak pénzt költesz egy olyan dologra, amire valójában nincs szükség, ez egy "shopaholizmus" nevű függőség.
Amikor az ember jól dolgozik, megelégedést kap ettől, bónuszokat a feletteseitől, előléptetést, ugyanakkor pihen, szórakozik, időt szán magára, családjára, barátainak és ismerőseinek, színházba és moziba jár - ez normális. De ha az ember dolgozik, elfeledkezve mindenről a világon, akkor hétvégén sem képzeli el magát munka nélkül, ami végül egyáltalán eltűnik belőle, nem törődik önmagával, szeretteivel, ha vannak, az egészségével, ezt "munkamániának" hívják.
De mi is pontosan a sport és a fitnesz függősége?
Mi a fitneszfüggőség
A fitnesz olyan emberek számára hasznos, akik egészséges életmódot folytatnak, kedvelik a sportot. Amikor egy lány úgy dönt, hogy elveszít néhány kilót, akkor a fitnesz klubba járni a helyes döntés. Lehet, hogy odamegy vagy nem, minden a vágyától, a szabadidejétől, az egészségi állapotától és egyéb tényezőktől függ. Az edzőterembe járás olyan hobbi, amely elégedettséget okoz az embernek, amíg csak odamegy, csak azért, mert érdekes és hasznos, de ha van még fontosabb tennivaló, akkor a szimulátorok látogatását teljesen el lehet halasztani. Így gondolkodnak és cselekszenek a normális emberek, akik nem függenek.
Ha egy személy nem tudja elképzelni az életképességet, vagy szenved attól, hogy valamilyen véletlen körülmény miatt nem tud bejutni az edzőterembe, akkor ez már nem normális. Ha az embert elnyomja az a képtelenség, hogy most kezdjen edzeni, akkor azt okolja magának, hogy ma nem mehet edzőterembe, mert beteg vagy erőhiányos, ez már függőség. Az ilyen szenvedélybetegek pedig rosszul kezdenek bánni azokkal, akik nem ugyanazt teszik, mint ők, és csak minden olyan kifogásra reagálnak, hogy egészséges életmódot folytatnak, ettől teljesen függetlenek és nem értik, miért nem teszik ezt mások. út.
A fitneszfüggőség a testének állandó beállítása, még a saját egészségének kárára is. Az ilyen függőségnek kitett emberek számára a testük nem ideális, ezért folyamatosan fejlesztenie kell magát.
A fitneszben részt vevők körében nagyon gyakori az étkezési rendellenességekkel küzdő nők találkozása. Leggyakrabban bulimia (túlevés) szenvednek. Az edzőteremben az ételtől való függés edzésfüggéssé válik.
Nagyon specifikus pszichológiai problémákkal küzdő emberek kerülnek fitneszfüggőségbe, akik edzés segítségével próbálják megoldani őket.
Például alacsony önértékelés. Az ember úgy gondolja, hogy ha "tökéletes" teste van, akkor az önbecsülés emelkedni fog. Ezért, amíg nem érzi magabiztosnak magát, edzésre megy. A baj az, hogy a képzés nem mindig vezet az önértékelés növekedéséhez. Ez a férfiakra és a nőkre egyaránt vonatkozik.
Néhány nő úgy véli, hogy ha tökéletes alakja van, akkor végre megismerkedik egy "herceggel", megházasodik vagy javítja a kapcsolatát valakivel, aki most van. Fokozatosan az alak javulása kerül előtérbe. Kezdik azt gondolni, hogy még csak egy kicsit, és ennyi, és akkor az élet megváltozik. De gyakrabban fordítva történik. Az ideális figura nem vezet ideális kapcsolathoz, és valamilyen oknál fogva nem jön a "herceg".
Sokan nem tudják megérteni, hogy a fitnesz nem szabadul meg a mély belső pszichológiai problémáktól, hanem éppen ellenkezőleg, fokozza őket. De ez csak akkor válik egyértelművé, ha az ember pszichológushoz fordul segítségért. A fitneszfüggőség a probléma elkerülése, nem pedig a megoldás.
