A veszekedés rendkívül kellemetlen jelenség, amely nagyon negatív következményekkel járhat. Ezért különösen fontos, hogy képes legyen uralkodni magán, még akkor is, ha úgy tűnik, hogy a visszaélés soha nem fog abbamaradni.
Vita közben az emberek általában a határukon vannak. Bántó szavakat kiáltanak és egymást sértik. A harag elhomályosítja a tudatot. De nem szabad hagynod, hogy az érzelmeid átvegyék a józan eszedet. Meg kell próbálni visszafogni magát veszekedés során bármilyen ésszerű módszerrel.
Számoljon tízig, vagy hagyja el a "harctéret"
Ha készen áll arra, hogy elszabaduljon és helyrehozhatatlan hülyeséget mondjon ellenfelének, próbáljon meg mélyen lélegezni, és számolni tízig. Kicsit lehűl, és békésebben tudja folytatni a kommunikációt. Igaz, ez a módszer nem mindig elég hatékony. Ha nem sikerül helyrehozni a vitát, menjen egy másik szobába, és üljön ott egy ideig. Segíthet abban is, hogy nyugodt beszélgetésbe kezdj.
A következmények visszafordíthatatlanok lehetnek
A veszekedés során nem árt a lehetséges következményekre gondolni. Gondolj arra, hogy végleg tönkreteheted a kapcsolatot valakivel, aki érdekel. Csak betörsz egy vázát, vagy megbántasz egy kedveset és egy kedveset, és a kapcsolat már nem javítható. Ezért próbáljon átgondolni mindent, amit mond.
Használhat egyszerűbb módszert is. Csak tegyen vizet a szájába. Talán ez arra kényszeríti, hogy szakítsa meg a bántó szavak és kölcsönös sértések áramlását. Ez a módszer gyakran nagyon hatékony.
A nyugodt beszéd jobb, mint a káromkodás
Néhány hülye és hanyag szó miatt előfordulhat, hogy már nem látja a szívének kedves embert. Ezért egy veszekedés során érdemes elgondolkodni egy ilyen kilátáson. Lehetséges, hogy képes lesz hűteni a lelkesedését. De nem ajánlott a fájdalmasat magadban tartani. Próbáljon nyugodt hangon kifejezni mindent, ami fáj, negatív érzelmek nélkül. Sértések és vádak nélkül mondja el pontosan ellenfelének, hogy mi zavarja pillanatnyilag.
Tanuld meg hallgatni a beszélgetőtársat
Ilyen érzelmi állapotban az emberek egyszerűen nem képesek meghallgatni a kölcsönös követeléseket. Természetesen mindenki csak ordítani akar az elkövetővel és ennyi. De a probléma ilyen megoldása nem vezet sehova. Próbáljon arra koncentrálni, amit a másik mond neked. Talán akkor a problémák sokkal gyorsabban megoldódnak. Gondolj arra, amit mondanak neked, és talán a dühroham vágya kissé alábbhagy. Kiderült, hogy minden viszály megszüntethető a kapcsolat tisztázásának kezdeti szakaszában.
