Előfordul, hogy a távoli múltban történt eseményekkel kapcsolatos gondolatok, az elkövetett hibák miatt való sajnálkozás nem teszi lehetővé, hogy élvezze a jelent, és megakadályozza, hogy a jövőre vonatkozó terveket készítsen. Ahhoz, hogy elengedd azt, ami volt, és itt és most élj, meg kell értened önmagadat.
Utasítás
1. lépés
Rájön, hogy a múltat nem lehet visszaadni. Értsd meg, hogy más ember lettél, más időben élsz, és gondolataiddal jelen kell lenned. A múltba való újra és újra elmélyülés hiábavalóságának elfogadása az első lépés megtétele a jelenben élés felé.
2. lépés
Elemezze a múltjából azokat az eseményeket, amelyek gondolatai nem engedik, hogy békésen éljen. Fontos, hogy dolgozzon saját hibáin, és konstruktív következtetéseket vonjon le a jövőre nézve. Javítsa ki viselkedését, tanuljon a múltból, legyen okosabb, bölcsebb és tapasztaltabb.
3. lépés
Bízzon abban, hogy minden a legjobbakhoz vezet. Nem számít, hogyan alakulnak az események, végül az Ön számára a legjobban fejlődnek. Még nem látom. Ez csak azt jelenti, hogy a sors még nem fejezte be furcsa mintájának szövését.
4. lépés
Értsd meg, hogy a gondolatok nagyban befolyásolják az életed történéseit. A negativitás, a bűntudat és a megbánás negatívan befolyásolhatja a körülötted lévő körülményeket. Küldd el gondolataidat egy másik pozitív irányba, és meglátod, hogyan fog változni a körülötted lévő világ.
5. lépés
Tartson egy kis szünetet a múlt gondolkodásában. Talán csak azért emlékszik a múltra, mert a jelenben hiányoznak az erős, élénk, pozitív benyomások. Próbáld egy kicsit teljesebbé, teljesebbé, kissé őrülté tenni az életedet. Az új eseményeknek, ismeretségeknek, tevékenységeknek, benyomásoknak ki kell váltaniuk az egykori szomorú gondolatokat.
6. lépés
Próbáljon jobban odafigyelni arra, ami itt és most történik. Próbáljon felébredni, ébredjen a rögeszmés gondolatokból, és merüljön el a jelen pillanatban. Koncentráljon a környezetére vagy arra, amit éppen csinál. Ne élj automatikusan.
