Ha egy reggel arra ébredt, hogy rájött, hogy hiányoznak az új érzelmek, örömteli érzések, elképesztő élmények - kezdjen el cselekedni. Megtalálni a boldogság forrását nem olyan nehéz, nincs is olyan messze, mint gondolnád.
Utasítás
1. lépés
Legyen gyerek. Élvezze az élet minden pillanatát, mint egy csecsemő. Örüljön a véletlen esőnek és a pocsolyában való csobbanás lehetőségének; a semmiből egy régi ismerős, aki megjelent a tömegben; egy szomszéd, aki estére odalépett, hogy aláírásos zsemléivel kedveskedjen neki.
2. lépés
Élvezze életének minden pillanatát. Próbáljon élvezni mindent, amit csinál. Élvezze, amikor elmegy dolgozni, otthon, idegenben vagy vidéken tölti a napot. Érezd az örömöt, hogy a boltba vezető úton találkoztál egy kis cicával, attól kezdve, hogy hópelyhek hullanak a szempilláidra, fizetést kaptak a munkahelyeden, a fiad hóembert készített.
3. lépés
Hála Istennek és a sorsnak, hogy mennyi van. Csodálatos otthonért, remek munkáért, remek családért, gyermekeikért, szüleikért, végső soron azért, mert lehetősége van látni a felkelő napot. Becsüljön meg mindent, ami van.
4. lépés
Emlékezzünk egy ember példázatára, aki nagyon aggódott és rettenetesen felidegesítette, hogy kint tél van, és nincs cipője. Egy nap az utcán sétált, és hirtelen meglátott egy másik férfit, akinek nem volt lába. Azóta abbahagyta a szenvedést és ideges volt.
5. lépés
Megszabadulni a negatív érzelmektől. Bocsásson meg magának és mindenkinek, aki valaha bántott vagy bántott. Lásd magában neheztelést, féltékenységet, haragot, büszkeséget, irigységet. Végül is mindenkinek joga van hibázni, hagyja, hogy csak az átéltből legyen tapasztalata. Tudatosítson minden negatív érzést és engedje el őket.
6. lépés
Hidd el, a boldogság forrása nem egy égig érő országban van, nem valahol a jövőben, sem egy másik bolygón, és nem akkor, amikor nyugdíjba megyek. A boldogság benned van, itt és most. Menj kifelé, mélyen lélegezz be a friss levegőbe, nagy meleg boldogságot kívánsz az egész világnak, és érezd az örömöt. Milyen csodálatos, hogy csak vagy.
