Az emberek a világegyetem részét képezik. Az életben való siker érdekében képesnek kell lennie a bioritmusok követésére, és nem szabad figyelmen kívül hagyni a test naptól és holdtól való függését.
- 4 és 5 óra között van a legjobb idő az ébredésre. Ha ilyen korán tudsz kelni, akkor tudd meg, hogy minden előfeltétel megvan az emberek vezetéséhez és a sikerhez. Ez az idő sok létfontosságú energiát ad, és segít a pozitív hangulat hangolásában. Ebben az időben a madarak énekelni kezdenek. Ne feledje, hogy a legtöbb sikeres ember 3 órával a nap kezdete előtt kel fel.
- Reggel 5 és 6 óra között van a legjobb idő az információk memorizálására, spirituális gyakorlatok lebonyolítására. Az elme nagyon fogékony minden olyan tudásra, amely ilyenkor gyorsan a memóriában tárolódik.
- 6 és 7 óra között az agy már aktív munkára van hangolva. A kapott információk még mindig jól felszívódnak, új ötletek jutnak eszembe.
- Reggel 8-tól reggel 9-ig jó alkalom az elemző tevékenységre. A nap már felkelt, és a test aktív tevékenységi fázisba megy át. Próbáljon meg ekkorra mindig felkelni, mert különben nehezen tudja leküzdeni jellemhibáit, gyakrabban folytatja az eseményeket.
- 9 és 11 óra között - Az idő alkalmas a statisztikákkal és az új információkkal való munkára, nem hiába tart már ekkor a munkanap. A rövid távú memória jól működik, de az ilyenkor megszerzett tudást ebéd után meg kell ismételni. Ez az az idő, amikor az immunitás a legmagasabb, és a szabadban végzett munka ajánlott.
- 12 és 14 óra között a munka hatékonysága 20% -kal csökken a nap többi részéhez képest. Maga a test azt mondja nekünk, hogy szünetet kell tartanunk. Ez ebédidő, fellángol az "emésztés tüze".
- 14 és 15 óra között a fáradtság érezhető a legerősebben. 10 perc pihenés elég ahhoz, hogy megszabaduljon tőle. A hosszú távú memória kezd működni, ideje reggel megismételni a múltat.
- 15 és 16 óra között kezdődik a munkaképesség második csúcsa, eljön az ideje az aktív munkának és a döntéshozatalnak. A sportolók mutatják a legmagasabb eredményt.
- 17 és 18 óra között a vitalitás hullámzása érezhető. Az utolsó alkalmas óra az aktív munkára. Ha ezen idő után folytatja a munkát, akkor nehezen tud elaludni.
- A vérnyomás 18 és 19 óra között emelkedik, és irritáltnak érezheti magát. Ilyenkor gyakran veszekedések fordulnak elő.
- 19 és 20 óra között - a leggyorsabb reakciók ideje.
- 20 és 21 óra között - a pszichológiai állapot stabilizálódásának ideje, az alvásra való felkészülés.
- Az idegrendszer 21-től 23-ig pihen. Próbáljon lefeküdni ebben az időkeretben.
- 23:00 és 01:00 óra között - a finom energia helyreállításának ideje.
- Éjjel 01-től 03 óráig - az ember energetikai erejének helyreállításának ideje. A 10 és 03 óra közötti idő az alvás legfontosabb ideje.
