Manapság számos ezoterikus és jógaközpont kínál meditációt gong vagy énekes tálak segítségével. Úgy gondolják, hogy a gong-meditáció az emberre gyakorolt hatása szempontjából felülmúlja az énekes tálakkal végzett meditációt. Bár az egyik és a második gyakorlatnak is vannak hívei és hívei.
Egyes pszichológusok azt javasolják ügyfeleiknek, hogy vegyenek részt ilyen gyakorlatokon annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan kell kikapcsolódni, csökkenteni a stressz hatásait, rendet tenni a gondolataikban, és csak egy jó pihenéshez, elmerülve a fantasztikus gonghangok vagy énekes tálak világában.
Milyen hatással van a gong és az énekes tálak egy emberre?
A hanghullámok vagy a felhang befolyásolja a hallóelemző alkatrészeit. Átment rajtuk, a hang közvetlenül befolyásolja a tudatot és a pszichét. Ugyanakkor hangillúziók kezdenek megjelenni az emberben. Teljesen belemerülhet egy "másik valóságba", megfeledkezve mindenről a világon, és megállítva azt a végtelen gondolatfolyamot, amely megzavarja a lazítást a mindennapokban.
Az ütközés a gyakorlat során létrejött speciális hangtér és annak rezgései révén is bekövetkezik. Ezekkel a rezgésekkel a test és az izmok fokozatosan elernyednek. Egy bizonyos ponton az ember akár azt is érezheti, hogy lebeg az űrben.
Mindkét hatás egyfajta transzba sodorja az embert, amely gyógyító hatással lehet az egész testre. Valójában a gong vagy az éneklő edények használatának gyakorlata nemcsak lelki, hanem fizikai szinten is gyógyító hatást fejt ki.
Tudományos kutatás
Ma az ilyen meditációs gyakorlatokat folytató mesterek leggyakrabban ezoterikus tudáson alapulnak. Hazánkban még nem végeztek tudományos kutatást, bár az európai országokban és Amerikában voltak.
Bizonyíték van arra, hogy a gong és az énekes tálak közvetlenül befolyásolják az agyat és annak aktivitását. Gong vagy énekes tálak hangjának segítségével javult a vérkeringés, a sejtlégzés és a betegek általános állapota. Az összes vizsgálatot rajongók végezték, és a kapott adatok alapján lehetetlen volt szigorúan megalapozott tudományos következtetést levonni. Ezért túl korai azt mondani, hogy megbízható tudományos adatok állnak rendelkezésre a gong és az éneklőtálak hangjának emberre gyakorolt hatásáról.
Ennek ellenére azok az emberek, akik felhangok alkalmazásával ismételten részt vesznek a meditációban, az általános jólét javításáról és számos pszichológiai és fizikai problémától való megszabadulásról beszélnek.
Gong vagy énekes tálak
Úgy gondolják, hogy a gong hangmezeje lényegesen erősebb, mint az énekes tálaké, és a gong használatának gyakorlása hatékonyabb. Összehasonlításképpen elmondhatjuk, hogy az egy gonggal létrehozott hangmező hatásának ereje hozzávetőlegesen megegyezik tíz énekes tál hatásával, amelyek különböző billentyűkben szólalnak meg. Valójában a gong több hangot ötvöz egyszerre, ellentétben az énekes tálkával.
A meditáció hatása közvetlenül függ az alkalmazott eszközök minőségétől és közvetlenül a gyakorlatot folytató mestertől. De annak a személynek, aki úgy dönt, hogy kipróbálja az ilyen hangmeditációt, készen kell állnia a munkára és tudatosan kell megközelítenie a választást. Ha egy ember mélyen nem hiszi, hogy a gyakorlat segítségével képes lesz ellazulni, bízni a mesterben, elmélyülni a meditációban, vagy kategorikusan elutasítja az ilyen módszereket, akkor egyáltalán nincs hatása, vagy jelentéktelen lesz.
Kinek profitál a gong- és énektál-meditáció
Az ilyen gyakorlatok azoknak az embereknek kedveznek, akik állandó szorongásban, szorongásban, félelemben vannak, nem tudnak ellazulni és megtanulják irányítani gondolataikat.
A gyakorlat releváns a kreatív emberek számára. Segít a képzelet továbbfejlesztésében, új ötletek kialakításában és az inspiráció fellendülésében.
Annak érdekében, hogy teljes mértékben elmerüljön a hangzásban, jobb, ha személyesen van jelen az ilyen gyakorlatokon, és nem hallgatja őket rögzített formában. Ha már van tapasztalata ilyen meditációkról, akkor hasznos lehet a további audio formátumban történő hallgatás.
