Időnként, mivel képtelenek elosztani az idejüket, az emberek elkésnek, elmaradnak a fontos eseményektől, és felesleges személyként hírnevet szereznek maguk körül. Hogy ez ne fordulhasson elő veled, tanulj meg gyorsan összecsomagolni és a megadott időn belül tartani magad.
Szükséges
- - toll;
- - jegyzetfüzet;
- - óra időzítővel
Utasítás
1. lépés
Készítsen előre. Ha gyakran késik a munkából, mert reggel egyik vagy másik dolgot keres, akkor hasznos lesz az előző este az összejövetel egy részét eltölteni. Gyűjtsön össze mindent, amire szüksége lehet reggelente. Tegye a pénztárcáját, kulcsait, telefonját és dokumentumait a táskájába. Ellenőrizze az időjárás-előrejelzést, és találja ki, mit visel reggel. Készítsen esernyőt, ha szükséges. Ha minden reggel átgondolja a napi képet, akkor nem csoda, hogy nehéz Önnek megfelelnie a megadott időnek. Átgondolhatja a reggeli étlapot is, és reggelire mindent jól látható helyre tehet.
2. lépés
Először töltse ki a szükséges gyűjtőhelyeket. Ha túl rövid az ideje, gondold át gyorsan, mit kell tenned, és mely gyűjtési pontokat hagyhatod ki. Például a sürgősség miatt a hajmosást száraz samponnal helyettesítheti, és gyorsan lezuhanyozhat, anélkül, hogy időt vesztegetne a hajszárítással. Ha lehetősége van reggelizni a munkahelyén vagy útközben, használja ki ezt. A nők esetében a smink minimálisra egyszerűsíthető, ha odafigyelünk az arc tónusára és kiemeljük a szempillákat.
3. lépés
Készítsen tervet előre. Ha nehezen tud koncentrálni távozás előtt, és emlékszik, mit kell tennie és magával vinnie, írjon előre mindent egy papírra, és ellenőrizze a listát. Így nem felejti el megetetni a halakat, magával vinni az ebédet, és azon elmélkedve elmehet a házból, hogy vajon kikapcsolta-e a vasat, és nem hagyott-e valamit a tűzhelyen.
4. lépés
Állítson be egy időzítőt. A gyors cselekvés érdekében illeszkedjen az ütemtervhez, szánjon egy bizonyos percet az egyes gyűjtési pontokra. Számolja ki előre az időt, hogy ne késlekedjen, és állítson be magának egy időzítőt. Például, ha 15 percet vesz igénybe a zuhanyozás, állítsa be az ébresztést negyed órára, és ez idő után sürgősen kerekítsen. Különösen igaz ez azokra az emberekre, akik szeretnek gondolkodva állni az ablaknál, elidőzni a tévé előtt vagy hosszú ideig pörögni a tükör előtt.
5. lépés
Felvidít. Nehéz lehet mindent megtenni, mert lassan cselekszel. Természetesen ez elsősorban a reggeli edzéseket érinti. Először ébredjen fel teljesen, majd rohanjon dolgozni. Gyakoroljon, vegyen egy kontraszt zuhanyot, igyon egy pohár narancslevet, egy csésze kávét vagy zöld teát. Lendületet kap, és gyorsabban fog gondolkodni és mozogni.
6. lépés
Ne zavarja. Kapcsolja ki a tévét és a rádiót. Tartson távol a számítógéptől, amíg készen áll. Később ellenőrizheti e-mailjeit, és nyomon követheti ismerősei új fotóinak megjelenését a közösségi hálózatokon, ha szabadideje van távozása előtt. Ne pazarolja a drága perceket, legyen összeszedettebb.
