Mindannyian fokozatosan felnövünk, nem szabad mindig félni egy ilyen szörnyű "öregség" szótól. Ez az élet egyik szakasza, filozófiailag kell kezelnie. Ne számolja az arcán lévő ráncok számát, inkább becsülje meg, milyen élettapasztalatot szerzett és mit ért el.
Egyszer mindannyian megöregszünk, még senki sem hagyta el. Nem az a kérdés, hogy ezt hogyan lehet elkerülni, hanem az, hogy hogyan lehet megfelelően viszonyulni a testben a "felnövekedés" folyamataihoz. A fiatalság és a szépség kultusza megszülte az emberek lelkében és elméjében a „rossz az öregség” fogalmát, ez őrültség, leromlott test stb.
Azonban megfeledkezünk arról a fő dologról, hogy évről évre élve bölcsességet és élettapasztalatot halmozunk fel. Ez a személyiségfejlődés szükséges folyamata, amelynek érdekében az ember eljön ebbe a világba. Az élet olyan rövid, hogy érdemes rossz hangulatban tölteni az időt a megjelenő ráncoktól és az ősz hajtól.
Annak érdekében, hogy ne maradjon le a koráról, hajtsa végre a következő gyakorlatokat:
- amint szomorú gondolatok jutnak eszedbe, koncentrálj arra, hogy milyen életutat tettél már meg, ki voltál és ki lettél;
- ne irigykedve nézzen a fiatal nőkre és férfiakra, a jövőben az öregedési folyamatokkal is szembesülniük kell;
- nézd meg gyermekeidet - ezek meghosszabbítása számodra ebben a világban, bennük a fiatalságod;
- kommunikáljon, ne vonja vissza magát;
- járkáljon többet, utazzon, ha az alapok megengedik;
- vegye fel kedvenc hobbijait.
A lényeg az, hogy ne ragadjon le arról, hogy öregszik. Az ifjúság csak egy szakasz az életben. Tanuld meg megtalálni a bűbájokat más szakaszokban is. Határozottan ott vannak, előre tekintenek, nem a múltban élnek.
