A gyávaság mérgezi az ember életét. A gyávaság problémája a félelmek és saját gyengeségeink legyőzésének képtelensége. A félelmek egymás után nyomást gyakorolnak a pszichére, nem adva lehetőséget arra, hogy teljes mértékben megvalósítsák magukat a kreativitásban, a munkában, a családban és a társadalomban. Minél jobban hódolsz félelmeidnek, annál kevesebb esélyed lesz önbizalom megszerzésére. Hogyan hagyja abba a gyáva létet?
Utasítás
1. lépés
A gyávaság egyik gyakori oka a gyenge fizikai képesség. Gyakran előfordul, hogy az arcátlan serdülők megsértik a gyenge vagy fájdalmas társakat. Ugyanezek nem válaszolhatnak semmire cserébe, természetesnek tekintve a megaláztatást. Ennek eredményeként visszavonulnak magukba és követik a gyávaság vezetését, anélkül, hogy a helyzet megváltoztatására intézkedéseket tennének. A fizikai gyengeség problémáját könnyebb megoldani. Elég csak beiratkozni a súlyemelés, a testépítés, az ökölvívás és más sportok szakaszába, amelyben a hangsúly az erő képességek fejlesztésére és az önmagáért való kiállásra való képességen van. Néhány hónapos rendszeres, célzott edzés segít megteremteni a védekezéshez szükséges erőt.
2. lépés
A gyávaság pszichológiai okának leküzdése gyakran nehezebb, mint a fizikai. A legbiztosabb módja annak, hogy megfeleljen a félelmeinek. Vegyen egy darab papírt és egy tollat. Üljön le és nyugodtan mérlegelje, mitől fél. Gondoljon minden olyan élethelyzetre, amelyben a félelmek legyőzték és megakadályozták a siker elérésében. Írja le az összes félelmét a legfontosabbtól a legkevésbé jelentősig. Felvetted? Most nézd meg azt a három legjelentéktelenebb helyzetet, amelyben gyávaságot tanúsítottál. A következő két-három napban próbáljon újjáteremteni hasonló helyzeteket, és úgy cselekedjen bennük, ahogyan szeretné. Miután legyőzte gyávaságát, dicsérje meg magát és ünnepelje sikerét. Menj a kisebb félelmek legyőzéséből a nagyobbakba. Idővel észreveszi, hogyan nőtt a pszichológiai stabilitása.
3. lépés
Pozitív megerősítéssel alátámassza teljesítményét. Minden reggel ébredés után és este lefekvés előtt mondd el magadnak: „Bízom magamban és erősségeimben. Bátor és erős vagyok. Mindent elértem az életben, amire törekszem. A kijelentéseket megismételheti magának, vagy ami még jobb, hangosan, miközben a tükör előtt áll. Az állítások olvasása segít leküzdeni a pszichológiai akadályokat, amelyek egy rossz tapasztalat során felmerültek az elmédben.
