A modern élet felveti az emberiség feltételeit, amelyek mellett alkalmazkodni és alkalmazkodni kell. Előfordul azonban az is, hogy az embernek meglehetősen nehéz újjáépíteni és új módon kezdeni élni. Ebben az esetben a pszichológusok szerint nagyon jól és körültekintően kell dolgoznia önmagával. Szakértők szerint az egészséges pszichés állapot felelősségteljes megközelítése a siker kulcsa.
A pszichológusok azt mondják, hogy a teljes élethez az embernek kaméleon pozíciót kell elfoglalnia, azaz. megtanulják a színt a helyzettől függően megváltoztatni és élni vele. A gyakorlatban azonban ezt nem olyan könnyű megtenni. Sőt, nagyon sok olyan helyzet fordul elő, amikor az embernek alkalmazkodnia kell egy új stílushoz és életformához.
Például a nőknek alkalmazkodniuk kell az új körülményekhez maguknak, amikor gyermekük van. Sőt, a szokásos életmód olyan drámai módon változik, hogy sok nő depressziósnak érzi magát. Az eredmények a pszichológusok szerint egyszerűen szörnyűek lehetnek - néhány anya még az ablakon is kidobja újszülöttjét, nem képes ellenállni a stressznek. Az ilyen helyzetek elkerülése érdekében a hölgyeknek előre fel kell készülniük az anyaságra: meg kell próbálniuk átgondolni az ütemtervet, megbeszélni a férjével, hogy ki és milyen kötetekben kezdetben segít a fiatal anyának, és sok más mindennapi árnyalatot. Természetesen nem minden megy mindig úgy, ahogy terveztük. De mégis, valamiféle terv jelenléte lehetőséget ad az anyának arra, hogy könnyebben alkalmazkodjon a családban bekövetkezett változásokhoz.
Alkalmazkodni kell az új életkörülményekhez abban az esetben is, ha másik házba, városba, országba költözünk. Minden helyzetben megtörik a minták, az ember elhagyja a megszokott és bevett világot, rokonait, barátait. Könnyebb elfogadni a helyzetet és az átmeneti magányt azok számára, akik tudatosan tettek egy ilyen lépést, és könnyű a jellemük. Abban az esetben, ha egy személy nem figyeli a könnyedséget az idegenekkel való kommunikációban, ez egy kicsit nehezebb lesz számára. Szükséges azonban dolgozni magaddal, és kezdeni azzal, hogy legalább erőszakkal próbáld meg rávenni magad a fénybe. Így például érdemes elkészíteni egy tervet a város érdekes helyeiről, amelyeket meg szeretne látogatni (a nagyvárosokban ezt természetesen könnyebb megtenni), és megkezdeni a sétákat. Tehát érdekes módon töltheti el az idejét, és többet megtudhat arról a helyről, ahová költözött, és esetleg új ismerősöket találhat azonos érdeklődéssel.
Ha az ember munkahelyet vált, az számára is stresszt okoz. Végül is megint alkalmazkodnia kell egy új csapat életéhez, eltérő szokásokkal, szokásokkal és hozzáállással. Csak egy ajánlás van a kapcsolattartás kialakítására és az új körülményekhez való jobb alkalmazkodásra - minden munkaeseményen való részvételre - vállalati partikra, kollégákkal közös kirándulások bowlingozásra, szabadba stb. Mindez segít a csapatba való gyors beilleszkedésben.
Ezenkívül számos általános ajánlás is létezik, amelyeknek segíteniük kell az embereket abban, hogy könnyebben letelepedjenek az életben. Tehát például ha új helyzetben találja magát vagy a szakadék szélén, akkor át kell váltania lassú módra, azaz kezdjen el mindent sorban csinálni, anélkül, hogy mindent megragadna. Tehát a rend és a stabilitás megjelenik az életben. Ezenkívül az életfolyamatainak lassúsága és rendszerezése segít megtakarítani az energiát, amelyre a jövőben szükség lehet a nagy teljesítmények eléréséhez. A rendszeresség ellenére azonban mentálisan fel kell készülnie arra, hogy alkalmanként felhasználja felhalmozott energiáját, és ezt elég fényesen és erőszakosan végezze.
Az erők racionális elosztása hozzájárul az életéhez való gyorsabb és fájdalommentesebb összeolvadáshoz. És pontosan erre a készségre kell törekedni.
