Nagyon nehéz megélni, amikor egy szeretett ember becsapott és elárult. De az életnek folytatódnia kell. Meg kell gyógyítania magát, és tovább kell lépnie. És erre számos technika létezik.
Szánjon időt magára
Először is fontos, hogy vigyázzon magára. Van egy nagy plusz, ha nincs kapcsolat egy másik személlyel - most sokkal több időt tölthet magára. Megteheti, amire nincs elég ideje. Mehet egy másik városba, és meglátogathatja a különböző látnivalókat. A turizmus egyébként nagy segítség a szív gyógyításában. Ha ez nem lehetséges, akkor kávézók, éttermek, mozik, színházak, uszodák és a város más helyei megteszik.
A lényeg, hogy ne unatkozzon. Most találkozhat barátaival és bulizhat. Vagy csak bevásárolhat - a vásárlás mindig is jó orvosság volt ennek a betegségnek. Csak boldog, kedves és vidám emberek tartózkodhatnak a közelben.
Naplót vezethet és leírhatja saját tapasztalatait. Vannak, akik szívesebben írnak minden érzést papírra, majd elégetik. Nagyon szimbolikus és hatékony. Ne féljen a szomorúságtól és a szomorúságtól. Csak át kell élned ezt a pillanatot. Nem szabad elfelejteni, hogy minden véget ér. Ez a gyógyulás fontos lépése.
Ne emlékezz a bántalmazóra
Jobb, ha nem emlékszünk arra, aki megbántott. Persze, hogy ostobaság lenne úgy tenni, mintha nem is létezne. De jobb, ha kevésbé nézünk szembe vele, és általában itt az ideje kitörölni az életből, és megfeledkezni a fontosságáról. Most van egy saját élet, amelyre oda kell figyelni. Feltétlenül távolítson el minden olyan tárgyat, amely emlékeztethet erre a személyre: ajándéktárgyak, ajándékok, fényképek. Jobb törölni az interneten folytatott levelezést és a telefonon lévő üzeneteket is. Nem kell újraolvasni őket, és csak magadat ártani.
Sport és optimizmus
Itt az ideje, hogy rendbe tegye magát. Feltétlenül sportolni kell. Közvetlenül befolyásolja az élettel való elégedettség érzését. Itt az ideje váltani az egészséges étrendre. Természetesen a legjobb, ha néha finom apróságokkal kényeztetjük magunkat: csokoládékkal és fagylaltokkal.
Minden körülmények között optimista kell maradnia. Ideje elfogadni az egész helyzetet és megbocsátani ennek a személynek, hogy elfelejthesse őt.
