Az onichofágia, vagy a körömrágás szokása, a tudósok a túlzott intellektuális és mentális stressz eredményeként magyarázzák. E pszichológusok szerint ennek a káros tevékenységnek az alapján az alacsony önértékelésű emberek bizonytalanok. És természetesen minél előbb meg kell szabadulnia egy ilyen szokástól, mert ez nem csak csúnya, hanem ártalmas is az ujjakra, mivel a fogak erőteljes tevékenysége után keletkezett sebek és sorja a fertőzés.
Utasítás
1. lépés
Egy speciális keserű erősítő lakk megszabadulhat ettől a szokástól. Három naponta alkalmazza. Amikor az ujjaid elfoglalják a "megszokott" helyüket a fogaidnál, érezni fogod, milyen undorító az íze. De ennek az eszköznek meg kell felelnie a körmöknek, mert a lakk összetétele tartalmazza a növekedésükhöz szükséges vitaminokat és mikroelemeket.
2. lépés
Látogasson el egy szépségszalonba egy körömhosszabbításért. Bármely anyag, amelyet választott, legyen az gél vagy akril, nagyon kemény és túl kemény lesz az Ön számára. És ha mégis valami rendkívül divatos dizájnt készít a körmein, egyszerűen sajnálja, hogy megrágja őket.
3. lépés
A szappant dörzsölje körmeivel, ecsetelje mustárral vagy csípős paprikával. Talán néhány ilyen gyógymód félúton is megállítja az ujjait. Csak ne dörzsölje velük a szemét.
4. lépés
Húzza a gumit a csuklója köré, és minden alkalommal, amikor késztetést érez, hogy ujjait a szájához vigye, húzza vissza és engedje el. Az átélt fájdalom tudat alatt fékként hat rossz szokásodra.
5. lépés
Viseljen kesztyűt gyakrabban, ha más módszerek nem segítenek. Nem túl kényelmes dolgozni bennük, de a kesztyű íze nem olyan jó …
6. lépés
Gondoljon valamilyen büntetésre magának, ha bosszút áll egy rossz szokásért, például unalmas és nem szeretett munkát végez, takarít.
7. lépés
A rossz szokás megszabadulásának jó módja az, ha valamivel eltereli a figyelmét. Csináljon valami érdekeset, olvasson el egy könyvet, vagy menjen el beszélgetni ismerősökkel. Ugye nem harapod le előttük a körmödet?
8. lépés
Ha rossz szokása idegösszeroppanás vagy feszültség következménye, próbáljon kevésbé ideges lenni. Gyakrabban menjen kifelé sétálni, végezzen autós edzést.
9. lépés
Látogasson el egy neurológushoz vagy pszichológushoz konzultációra, különösen, ha a körmök harapásának szokása mellett ingerlékenynek érzi magát, gyorsan elfárad, elfelejt néhány fontos dolgot és folyamatosan szorongást érez. Egy tapasztalt szakember segít megérteni a problémát, vagy felírja a szükséges gyógyszereket.
