Az élet újrakezdése egyfajta művészet, és akkor is érdemes elsajátítani, ha minden rendben van. A pszichológusok szerint negyven év egyfajta mérföldkő, amelyet gyakran a középkorú krízissel társítanak. Ez egy nehéz időszak, amikor minden eddiginél fontosabb elsajátítani az „élet nulláról való kezdetének” művészetét.
Utasítás
1. lépés
Általános szabály, hogy újra el kell kezdeni élni a múlt romjain, amikor ki kell jutni a zsákutcából. Negyven év az a kor, amikor átértékeli önmagát. Az összegzés, a kudarcok és sikerek, a nyereségek és veszteségek, a családban és a munkahelyen való teljesítés időszaka. És ha egy ilyen "felülvizsgálat" kiábrándítóan végződik, ne essen kétségbe. Itt az ideje, hogy emlékezzünk a "Moszkva nem hisz a könnyekben" - "Negyven évesen az élet még csak most kezdődik" című film aforizmájára.
2. lépés
Kezdje azzal, hogy változtat önmagában. Először is, ne sajnálja magát, és ne gondolja, hogy sokan vannak, ezért tehetségeivel és problémáival senkinek nincs szüksége rád. Nincs két egyforma ember. Addig nem kereslek, amíg érdekes nem vagy önmagadban. Ezért a kétségektől eltekintve az optimizmusnak és a pozitív gondolkodásnak kell segítséggé válnia.
3. lépés
Győzd le a tehetetlenséget és a belső fáradtságot, érezd a vágyat és a lelkesedést. A léleknek nincs életkora, és negyvenéves emberben még mindig fiatal. De a test hajlamos az öregedésre. Ennek a folyamatnak a lelassulásához sportoljon, csatlakozzon egy jóga csoporthoz, aktív életmódot folytasson, minden nap növelve a terhelést. Ez nem csak abban segít, hogy állandó hangon tartsa magát, hanem abban is, hogy megbirkózzon a saját kudarcával vagy az öregség közeledtével kapcsolatos szomorú gondolatokkal. Emlékezzen arra a bölcs mondásra, hogy "Az egészséges elme egészséges testben van."
4. lépés
Adjon fel rossz szokásokat (ha van ilyen). És büszkeség: "Bármit megtehetek!" segít megbirkózni minden nehézséggel.
5. lépés
Ügyeljen arra, hogy megvalósítsa legalább egyik dédelgetett álmát. Például tanuljon kínaiul, tanuljon vezetni, vagy látogasson el Velencébe. Ez nem csak felvidít és örömet szerez, hanem segít új barátok felkutatásában is, azonos érdeklődéssel.
6. lépés
Ne koncentráljon problémákra vagy betegségekre. Vigyázzon magára és az élet minőségére. Mondj nemet a depresszióra. És ami a legfontosabb - ne feledje, hogy csak egy élete van, nem lesz más. És csak maga válhat alkotójává.
