A tudatalatti egy pszichológiai folyamat, amely tudatos kontroll nélkül megy végbe. A tudatalatti hatásának lehetősége az életed jobbra változtatása. Minden ember megtanulhatja befolyásolni őt, csak ismernie kell néhány hatékony technikát.
Szükséges
Jegyzettömb, toll
Utasítás
1. lépés
Írjon fel pozitív jelen idejű állításokat minden este lefekvés előtt. Például meg akarja növelni a jövedelmi szintjét. Írja le egy füzetbe az alábbiak szerint: "Ma a fizetésem …". Pontok helyett írja be a kívánt összeget. Írjon lassan, csak erre a gondolatra koncentrálva. Miután leírta, mondja ki hangosan az igazolást, és menjen lefeküdni. Ezt a gyakorlatot két hétig naponta, majd minden második nap két hónapig kell elvégeznie. Ne próbáljon azonnal hatalmas munkát adni az agyának. Először vegyen be 1-2 állítást, dolgozza át azokat, szerezze meg az eredményt, majd folytassa a következővel.
2. lépés
A tudatalatti befolyásolásának másik módja a képletes gondolkodás. Ha arról álmodozik, hogy elveszíti ezeket a felesleges fontokat, képzelje el magát karcsúbbnak. Próbáld meggyőzni magad arról, hogy már lefogytál és könnyedséget érzel a testedben. Emlékezz erre az érzésre és képre, próbálj meg minél tovább maradni benne. Rendszeresen gyakorolja ezt a technikát, és működni fog, maga sem fogja észrevenni, hogyan kezdi el elérni a korábban elérhetetlen célokat.
3. lépés
A pszichológusok szerint a tudatalatti nem érti a poénokat. Ezért figyelje szavait és gondolatait. Ha állandóan azt gondolja, hogy „kinek van rám szüksége ilyenre”, „annyi problémám van”, stb., Akkor győződjön meg róla, hogy tudatalatti elméje mindent elkövet, hogy haszontalan emberré váljon egy csomó bajjal.
4. lépés
Minden nap bókot adni magadnak, amely erős fegyver az önbecsülés építéséhez. Eleinte zavarban lesz, talán szégyent fog érezni, de rövid idő elteltével kialakul a bizalom önmagában és erősségeiben.
