Könnyű optimistának lenni, amikor a dolgok az életben működnek, és a problémákat egy csapásra megoldják. Álljon meg! Vagy talán a szerencse és a siker titka az élethez való pozitív hozzáállásban rejlik? A pszichológusok szerint pontosan ez a helyzet. Végül is az ember a saját boldogságának megteremtője. Az a képesség, hogy nem ragad le a problémákról, és nem élvezheti az élet kellemes pillanatait, segít kiszabadulni minden zsákutcából.
Utasítás
1. lépés
Engedje el a negatívumot. Ha hajlamosak sokáig tapasztalni a múltbeli kudarcokat, nehezteléseket, vereségeket, akkor meg kell tanulnod „elengedni a gőzt”, és nem folytatni haszontalan elmélkedést. A fizikai aktivitás kiválóan alkalmas az irritáció enyhítésére: kocogás, edzőterembe járás vagy akár csak a város körüli séta. A természettel való kommunikáció kiválóan alkalmas a stressz enyhítésére, ezért ha csak lehetséges, menjen ki a poros és fülledt városból. Valaki megnyugtatja magát kedvenc hobbijával, valaki - úgy, hogy naplóba írja tapasztalatait. Használjon bármilyen megfelelő módszert, a lényeg az, hogy ne vegyen ki negatív érzelmeket a körülötted lévő emberekből, de ne is tartsa meg magában.
2. lépés
Oszd meg a pozitív érzelmeket. Örüljön, ha minden emberrel kommunikál. Próbáljon mindenkit egyenlőnek bánni, senkit se fölé, se alá. A jóakarat és az őszinte érdeklődés a sikeres kommunikáció fő titka. Ha megosztja érzelmeit beszélgetőpartnerével, gyakran használjon pozitív töltésű szavakat: csodálatos, csodálatos, nagyszerű, nagyszerű, szuper. Becsüljön meg minden embert olyan egyedi tapasztalatok forrásaként, amelyeket megoszthatnak veletek. Légy nagylelkű a mosollyal, és hamarosan meglátod, hogyan változik a körülötted élők hozzáállása.
3. lépés
Élvezd az életet. Ne féljen elkényeztetni magát apróságokkal, mert néha még egy csésze finom süteményes kakaó is felvidíthatja. Mindenben keresse a jót, idővel ez szokássá válik, és minden eseményt optimista szempontból érzékelünk. Vegyen részt önhipnózisban pozitív hozzáállás segítségével. Minden nap elején emlékeztesd magad, milyen csodálatos az életed, mennyi jó és értékes benne. A levelezési törvény szerint a külvilág a belső tükörképe, ezért hisz saját boldogságában és szerencséjében, meghívja őket az életébe.
