A tanatoterápia pszichológiai hatással van az emberre, a nyugodt halált szimulálja. Ezt a módszert V. Baskakov dolgozta ki, hogy megkönnyítse a súlyos betegek halálát.
A thanatoterápia céljai
A thanatoterápia eredeti célja a haldokló emberek és hozzátartozóik segítése volt. Súlyosan beteg emberek számára a testmozgás segít megszabadulni a halál félelmétől, elfogadni az élet menetét, és békésen meghalni. A rokonok számára a thanatoterápia módja annak, hogy megbirkózzanak a veszteséggel, és megértsék, hogy a halál nem olyan szörnyű, mint amilyennek látszik.
De a kísérletek során kiderült, hogy a thanatoterápia során a test annyira ellazul, hogy biológiai folyamatok indulnak ki, amelyek hozzájárulnak a gyógyuláshoz. Azok számára, akik nem voltak végérvényesen betegek, de a mozgásszervi rendszerrel, a szív- és érrendszerrel, a gyomor-bélrendszerrel stb. Kapcsolatos betegségek jelentkeztek a thanatoterápia után, a közérzet javulását és a betegség visszavonulását figyelték meg.
A tanatoterápia emellett segít az embereknek megbirkózni az érzelmi feszültséggel, haraggal, stresszel, félelmekkel és neheztelésekkel.
Hogy van a thanatoterápia
Az embernek mély relaxációban kell lennie, beleértve a mentális relaxációt is. Ez az állapot közel áll a halál állapotához. A thanatoterápia céljából a beteg a jógából veszi a shavasana pózot: a hátán fekszik, a keze tenyérrel felfelé van, nem nyomja a testet, a lábak vállszélességben vannak egymástól.
Egy ideig az embernek a lehető legnagyobb mértékben meg kell feszítenie az egész test izmait, és mélyen lélegeznie kell. Ezt követően el kell érnie a teljes kikapcsolódásukat. Ajánlatos fokozatosan ellazulni, kezdve a végtagokkal. Ezután folytassa a csomagtartó izmait, és fejezze be a fej izmaival.
Amikor a test ellazul, el kell érni az elmét a teljes pihenés állapotába, a páciensnek el kell veszítenie az öntudata felett a kontrollt. Számos módszer létezik, amelyek segítenek megszabadulni a gondolatok áramlásától, és segítenek abbahagyni a gondolkodást. Az egyik egyszerű és hatékony megoldás a tudat tartózkodó megfigyelésének tekinthető. Egy idő után a gondolatok áramlása leáll.
A relaxáció elérésekor a thanatoterápiás szakember manipulációk sorozatát hajtja végre. Egyidejűleg több érintést végez a beteg testén, ezt vagy a tenyér vagy az ököl teljes felületével, vagy csak az ujjaival végzik. Például a terápiás terapeuta megfoghatja a beteg lábát vagy karját, és megcsavarhatja. Ezeket a cselekedeteket minimális erővel hajtják végre, testi sérülés nem maradhat fenn.
Ezeknek a manipulációknak az a lényege, hogy az ember érzelmi szféráját a testén keresztül befolyásolják. Amikor a thanatoterápia véget ér, a személynek egy ideig mozdulatlanul kell maradnia. Ezután kissé megingatja a lábujjak és a kéz hegyét. Csak ezután gördüljön át az oldalára, és üljön be.
