Azok közül a problémák közül, amelyekkel leggyakrabban pszichológushoz fordulnak, a túlsúly kérdése meglehetősen gyakran felmerül. Sok nő sok étrendet kipróbált és számos fogyókúrás módszert alkalmazott, de soha nem érte el a kívánt eredményt. Bizonyos esetekben az eredmény ideiglenes volt. Mi a túlsúly problémájának pszichológiai háttere?
Túlsúly és szeretett érzés
Kiderült, hogy szoros kapcsolat van az étel és a szeretet érzése között. Ez a kapcsolat magában a gyermekkorban alakul ki, amikor az anya melléhez támasztja a gyermeket, és ezáltal megmutatja, hogy szeretik. Így az étel, a gondoskodás és a szeretet érzése összekapcsolódik, és amikor megérintik az embert, más élmények társulással merülnek fel. Például, ha az ember szükségét érzi a szeretetnek és a gondoskodásnak, eszébe jut, hogy ételben kapta őket, és igyekszik kompenzálni azt, ami annyira hiányzik neki. Az étel fokozatosan kezdi felváltani a szeretetet, és egy ideig azt az illúziót kelti, hogy törődnek velünk. És ekkor megjelennek plusz kilók, amelyektől nagyon nehéz megszabadulni.
Szexuális elégedetlenség
Az ételfüggőség második oka a szexuális elégedetlenség lehet, mivel élettani szempontból az étel és a szex szinte ugyanazokat a kellemes érzéseket kelti. Mindkét esetben a fiziológusok beszélnek azokról az anyagokról és örömhormonokról, amelyek ezekben a pillanatokban keletkeznek. Ezért a szexuális elégedetlenség és a harmónia hiánya a párkapcsolatban kompenzálható azzal, hogy valami finomat kell enni. És megint plusz kilók származnak.
Egy ideig nagy akaraterővel diéták és különféle gyakorlatok segítségével megbirkózhat a túlsúlysal. Ha azonban a pszichológiai komponens továbbra is azon az úton halad, hogy ellensúlyozzák az egyéb szükségleteket étellel, akkor egy ponton felbomlás következik be, és a mérleg nyila ismét gyorsan felkúszik. A táplálkozási szakembereknek ilyen esetekben ajánlott összeszedni magukat és kezdeni az egészet. A legjobb megoldás azonban az ilyen bontásokhoz vezető okok kiküszöbölése lenne.
A biztonság szükségessége
Ezenkívül a biztonság iránti igény túlsúlyhoz vezethet, amelyet azonban testünk a maga módján megért. Például, ha egy lány megsérül egy fiatal férfival való kapcsolatában, akkor tudatalatti elméje megvédheti őt az ilyen helyzetek elől azáltal, hogy csúnya és kövér. Kinek tetszik ez?
És kiderült, hogy túlsúlya esetén a lány viszonylag biztonságban érzi magát, mert egy új kapcsolatot stressznek és valaminek, ami fájdalmat fog okozni.
Tehát minden esetben a túlsúly problémájának megvannak a maga pszichológiai okai, amelyekkel időnként foglalkozni kell a fogyókúra és a fogyás egyéb módszerei mellett.
