Az ember pszichológiai mechanizmusa összetett, nem annyira a tudat irányítja, mint inkább a mély tudatalatti. Jelentősen befolyásolja a felesleges fontok halmazát, miközben az illető gyakran nem veszi észre, hogy ennek oka pszichológiai problémák.
Sok ember számára a túlsúly legfőbb oka gyermekkorból származik. Az anyák és nagymamák gyakran arra kényszerítik gyermekeiket, hogy többet egyenek, hogy erősek legyenek. Az óvodában elengedhetetlen a teljes adag elkészítése is.
A gyermekeket gyakran jó édességgel jutalmazzák a jó viselkedésért. Program alakul ki a tudatalattiban: egyél többet - jó leszel. Ezt megerősíti a „sok jó embernek kell lennie” mondás.
A túlsúly másik pszichológiai oka a magány. A folyamatosan elfoglalt szülőkkel rendelkező modern világban a gyerekek gyakran magányosnak érzik magukat, és valami kellemes dologgal, nevezetesen édességgel próbálják megvilágítani az életüket. Így kialakul egy olyan hozzáállás, hogy az édességek segítenek legyőzni a stresszt és kitölteni a lelki ürességet.
Viszont a szülők bűnösnek érzik magukat azért, mert képtelenek állandóan a gyermek közelében lenni, édes ajándékokkal próbálják ezt kompenzálni.
A túlsúly egyik oka az a vágy, hogy felhívja magára a figyelmet, hogy kitűnjön a tömegből.
A közeli kapcsolatoktól való félelem plusz kilókhoz is vezethet. Például a nőknek tudatalatti gondolkodásmódjuk lehet, amely szerint a férfiak veszélyt jelentenek. Ugyanakkor az elhízott lányok fogyókúrázhatnak, de eredménytelenül, mert a tudatalatti elméje úgy véli, hogy a fogyás negatív következményekkel jár.
A pszichológusok segíthetnek a fogyásban. Meghatározzák a túlsúly belső okait. Megtalálva és kiküszöbölve az ember a testtömeget nehéz testmozgás és kimerítő diéták nélkül normalizálhatja.
