A rossz kommunikációs készség sokféle helyzetben problémákat okoz. A kommunikáció nélküli embernek általában problémái vannak a munkahelyen és a személyes életében. Szenvedheti a magányt és a különféle komplexusokat, amelyek a verbális kapcsolat kialakításának képtelenségének okai vagy következményei.
Szükséges
- - napló;
- - toll;
- - az internet;
- - pszichológus segítsége;
- - belépő a színházba, a kiállításra.
Utasítás
1. lépés
Elemezze a kommunikáció hiányának okait. Válaszolj magadra a kérdésekre: miért kerüled el a társadalmat? Miért nem kezdesz beszélgetéseket és vitákat? Miért nincs nagyon vagy nagyon kevés barátod? Tehát meg fogja érteni a kommunikáció hiányának okait - amivel konkrétan foglalkozni kell. Talán túlságosan alábecsülik, vagy éppen ellenkezőleg, túlbecsülik az önértékelést, a különféle félelmeket és komplexusokat, esetleges fiziológiai hiányosságokat: dadogás, durranás stb.
2. lépés
Tegyen világos célt maga elé a kommunikáció hiányának leküzdésére. A kemény önkontroll érdekében tartson naplót, és írja ide magába a napi munkában elért eredményeit. Ne felejtsen el minden alkalommal összefoglalni, felsorolva azokat a pontokat, amelyeket tett annak érdekében, hogy társasabb emberré válhasson.
3. lépés
Tedd azt, amit nehéznek tartasz, szokatlan a személyiséged számára. Udvariasan kérdezzen egyszerű kérdéseket idegenekkel, például azzal a kéréssel, hogy válaszoljon, mennyi az idő, vagy elmagyarázza, hogyan lehet eljutni a buszpályaudvarra stb. Ugyanakkor próbálja fenntartani a látható nyugalmat, ne idegeskedjen, ne erőlködjön, nézzen a beszélgetőpartner szemébe. Eleinte nagyon nehéz lesz elvégeznie ezeket a gyakorlatokat, de elkezdenek lebontani azokat az akadályokat, amelyeket más emberekkel való kommunikáció során létesített. Nyugodtan szabaduljon meg "régi" magától, és készítse el saját új arculatát - társas, felszabadult ember.
4. lépés
Ne előre megjósolni a más emberekkel folytatott kommunikáció negatív eredményét. Szabaduljon meg azoktól a téves hiedelmektől, amelyek mindenki törődnek veled, hogy az emberek minden bizonnyal figyelembe veszik és megvitatják, ítélkezve bánnak veled stb. Valójában az emberek többsége saját gondolataival és problémáival van elfoglalva, különféle összetettségekkel és félelmekkel is jár. Ne feledje, hogy a Földön egyetlen szempontból sincs egyetlen ideális ember, és ha úgy tűnik számodra, hogy te vagy a legrosszabb mind közül vagy sokban, ez korántsem így van.
5. lépés
Ha ez megakadályozza az emberekkel való kommunikációt, éppen ellenkezőleg, a túlbecsült önértékelését, szálljon le a földre, józanul értékelje saját eredményeit és méltóságát. Őszintén válaszoljon kérdéseire: sokat elért-e abból, ami egyedül van? Milyen vagy jobb, mint más emberek? Ne állítson túl magas követelményeket másokkal szemben.
6. lépés
Kezdje el kommunikálni a virtuális világban az interneten keresztül - különféle beszélgetésekben, közösségekben, közösségi hálózatokban. Tanuljon meg hozzáértően és ésszerűen megvédeni saját nézőpontját írásban, ne feledje, hogy joga van ehhez. Csak ne zárkózzon be a virtuális térbe, a kísértés nagy, de a célja más, az Internetnek csak egyfajta hídnak kell lennie, összeköttetésnek kell lennie a benne folytatott kommunikáció és a való világ között.
7. lépés
Felhívjuk figyelmét, hogy a fiziológiai hiányosságok nem adhatnak komoly okot arra, hogy megakadályozzák az emberekkel való kommunikációt. Először is, ezeket nagyon eltúlozhatja. Másodszor, a híres személyiségek között jó néhány akadozó vagy tört ember is van, közülük híres filmszínészek lettek, például Pierre Richard, Nyikolaj Burljajev, akik ezt a hátrányt egyfajta lelkesedéssé, bájossá tették stb., a modern tudománynak hatalmas technikai arzenálja van az ilyen problémák kiküszöbölésére.
8. lépés
Ha nehezen kezeli egyedül a kommunikáció hiányát, iratkozzon fel egy tanácsadói csoportba egy tanácsadóval. Ha speciális technikákat gyakorol olyan emberekkel, akiknek ugyanaz a problémája, mint a tiédnek, akkor gyorsan megtalálja a megoldást.
