A csend és a türelem nem a legjobb kiút, ha az ember érzelmi nyomás alatt áll. Valójában bármely pillanatban a feszültség nyílt agressziót eredményezhet, és mellette nem a konfliktus tettese lesz, hanem egy közönséges járókelő vagy egy szeretett ember.
A forró indulatot negatív jellemvonásnak tekintik. A valóságban azonban kiderül, hogy a konfliktusos emberek nagy türelemmel bírnak, folyamatosan elnyomják agressziójukat. Eleinte egy személy megpróbálja nem észrevenni, vagy tagadja azt a kellemetlenséget, amelyet mások okoznak számára. Azonban előbb-utóbb egy ilyen magas türelmi küszöb kegyetlen tréfát űz a tulajdonosával, és egy bizonyos ponton minden harag kijön.
Ez leggyakrabban akkor történik, amikor félünk körvonalazni a komfortzónánkat, amikor ismeretlen emberekkel kommunikálunk. Számunkra úgy tűnik, hogy megsértünk egy embert, ő pedig rosszul gondol rólunk. Még kellemetlenebb a barátok állandó késése. Azonban még ebben az esetben sem akarjuk megbántani szeretteinket, és úgy döntünk, hogy csendben maradunk. Attól félve, hogy kényelmetlenül érezzük magunkat, gyakran elhallgathatunk az üzletben, amikor nem azt kértük, amit letettünk, vagy a fodrászban, amikor a mester túl sok hajat vág le.
E helyzetek mindegyikében nő a feszültség az ember belsejében. A jó gyermeknevelés miatt sokan úgy gondolják, hogy a dühösség rossz és a szeretteivel való törődés fontosabb, mint a magadra való gondozás. Azonban éppen ez az álláspont vezethet végül nyílt agresszióhoz. Egy ilyen dühkitörés után az embert konfliktusokkal és iraizmussal kezdik vádolni, amit el kell fékezni. Ez pedig ördögi körhöz vezet a saját érzelmeikkel folytatott küzdelemben.
A forró kedvű embereknek kevésbé kell türelmesnek lenniük?
A türelmi küszöb csökkentése az egyik leghatékonyabb lépés a normális élet felé. Elég megtanulni felismerni azokat a helyzeteket, amelyek kényelmetlenséget okoznak, mielőtt azok súlyos stresszhez vezetnek. Végül el kell döntenie, hogy a saját érzései fontosabbak, mint amit mások gondolnak rólad.
Ha egy munkatársa vagy barátja zavarja a kényelmes távolságot, akkor a legjobb, ha azonnal tudatja velük, hogy nem érzi jól ezt, mert nem tud koncentrálni a beszélgetésre. Ha egy barátja folyamatosan késik, akkor elég tájékoztatni arról, hogy nincs ideje üres várakozásra, és ha fél órán belül nem jelenik meg, akkor lemondja a megbeszélést.
Más emberek folyamatosan tesztelik a megengedett határait, és tesztelik a türelmedet, ha nem jelölted meg nekik előre, amivel nem vagy elégedett. Félelmetes lehet kifejezni azt, ami nem illik az arcodba, különösen akkor, ha önzőséggel vádolják. Miután azonban az egyikben türelmet tanúsított, már nehéz lesz visszafognia magát a másikban, és agresszív és dühös emberként fog végződni, aki némán felhalmozta magában a neheztelést.
Ha elmagyarázza másoknak álláspontját, akkor nagyban leegyszerűsíti a velük való interakció folyamatát, mivel az egyes beszélgetéseket mindkét fél már nem fogja aknamezőnek tekinteni, ahol a türelmét jelenti a gránátból. Ne feledje, hogy a feszültség hajlamos felépülni, és az utolsó csepp pillanatában egy közeli barát vagy valami véletlenszerű személy lehet a közelben, aki nem érdemli meg az egész nap benned felhalmozódott haragot.
