Sok embert erős akarat különböztet meg, amely lehetővé teszi számukra, hogy rendületlenül legyőzzék az élet hátrányait és elérjék céljaikat. Néhányan éppen ellenkezőleg, elég gyengének tartják akaratukat, és szeretnék megerősíteni.
Utasítás
1. lépés
Az akarat megerősítéséhez használja az egyszerű lépéseket, szisztematikusan és módszeresen végezze el a kis feladatokat. Például, ha nem szereti a reggeli gyakorlatokat, kezdje el minden reggel. Ha szeretsz tévésorozatokat nézni, és napi több órát töltesz velük, hagyd abba a nézést. Ha szereted az édességeket, vágj vissza, vagy kerüld el őket teljesen.
2. lépés
Ennek a technikának a lényege, hogy minden apró és meglehetősen könnyű cselekedet megtanít téged legyőzni, azt tenni, ami nem tetszik, amit nem akarsz. Figyeljen arra, ami bosszant, amit nem szeret és eluralkodik magán, ne kövesse az érzelmek vezetését - ez nagyban hozzájárul az akarat erősítéséhez. Nincs szükség fényes bravúrokra és hősies teljesítményekre, az akarat leginkább a mindennapi életben csillapodik. Csak nézze meg közelebbről a nap eseményeit, és tucatnyi lehetőséget talál az akarat gyakorlására.
3. lépés
Az akaraterő edzésének jó módja a kommunikáció más emberekkel. A gyenge akaratú ember gyakran követi mások vezetését, nagyon nehéz neki határozott "nem" -et mondani, valakit megtagadni vagy önmagához ragaszkodni. Tudnia kell, hogy a kommunikáció nemcsak verbális, hanem energetikai szinten is zajlik. Az "elnyomni akaratoddal" kifejezésnek valódi energetikai alapja van, ezért ismerni kell a mások energikus befolyása elleni védekezés módszereit.
4. lépés
Ha valaki nyomást gyakorol rád, akkor szellemileg ragassz egy rövid dart a szemöldököd közé, a "harmadik szem" területére. Ezzel nemcsak megvédi magát a befolyásától, hanem maga is képes befolyásolni ezt a személyt. Ne használja túlságosan ezt a módszert, csak akkor használja, ha a helyzet valóban megköveteli.
5. lépés
Körülveszi magát védő energiahéjjal. Képzelje el, hogy karnyújtásnyira körbeveszi a testét. Ez a héj nagyon tartós, taszít minden támadást, és nem enged be semmit. Minél jobban vizualizálod, annál hatékonyabb lesz a védekezésed.
6. lépés
Szokja meg, hogy vadásznak érzi magát, nem pedig áldozatnak, ez a fajta pszicho-tréning nagyon hatékony. Az utcán jársz - érezd magadban az erőt, érezd magad oroszlánnak, tigrisnek, farkasnak vagy más nagy és félelmetes állatnak. Senki sem mondhat ellent az oroszlánnak, a te szavad a törvény. Ugyanakkor nem szabad kifejezetten semmivel kifejezni az erejét, külsőleg a legközönségesebb embernek kell lenned. Az erő fokozatosan felhalmozódik benned, és egyszer eljön a pillanat, amikor spontán elkezd kiömleni - a tekinteteden, gesztusaidon, járásodon, szavaidon keresztül. De ne vigyük túlzásba ezzel a technikával, ne felejtsük el, hogy emberi vagy.
7. lépés
Csodálatos módja önmagad és félelmeid legyőzésének a jéggödörben való úszás, vagy ami sokak számára kényelmesebb, hideg vízzel öntve. Nem szükséges ezt az eljárást folyamatosan végrehajtani, legalább egyszer elegendő. Jó, ha lehetősége van kint vízzel tusolni, ez nagyban fokozza a hatást. Még jobb, ha kint fagy. Előre döntsön arról, hogy ezen az estén kimegy a szabadba, és hideg vizet csepegtet egy vödörből.
8. lépés
Készüljön fel fokozatosan erre az eseményre - készítsen fürdőköpenyt, egy vödröt. A sötétség beálltával vetkőzzön, vegyen fel köntösöt, töltsön fel egy vödör hideg vizet. Ne gondolja, hogy zuhanyoznia kell, csak módszeresen, pontról pontra végezze el a szükséges intézkedéseket. Menjen mezítláb az udvarra, vegye le a köntösét, és borítson fel egy vödör vizet magára. Szükség van a fejre önteni. Az első másodpercekben lélegzetvisszafojtott lesz, akkor hatalmas örömöt és erőt fog érezni. Ez az öröm és erő érzése a kívánt cél. Gyorsan vegye fel a köntösét, és térjen haza a melegbe.
9. lépés
Az akarat megerősítése mindig a személyes belső erő növekedésével jár. Tudd, hogy a körülötted lévő világot nem érdekli a növekedésed. Épp ellenkezőleg, mindent megtesz azért, hogy visszatérjen az előző szintjére. Meg fog lepődni azon, hogy ahogy erősödik, a világ újabb és újabb kihívások elé állítja. Megpróbálják feldühíteni, rákényszeríteni, hogy veszítsék el önuralmukat, így elveszíti a felhalmozott erőt. Ez normális, ez mindig így történik - a körülötted lévő világnak meg kell szoknia az új státuszt, újjá kell építenie önmagát. Vagy lehajolsz a világ alatt, vagy pedig meghajlik alattad. Ha kitartasz, az új erőszinted ismerős lesz számodra, és tovább tudsz lépni.
