Az öröm és a szórakozás fényesebbé és kielégítőbbé teszi az életet. De képesnek kell lennie arra, hogy bármikor felvidítsa magát. Egy csésze élénkítő ital, séta a friss levegőn, kellemes beszélgetés vagy egy vicces videó megváltoztathatja az érzelmi hangulatot.
Utasítás
1. lépés
Kezd mosolyogni. Gondoljon valamilyen vicces eseményre az életben vagy egy kellemes találkozóra, és csak örüljön ennek a képnek. Ugyanakkor javítani fogja a hangulatát, valamint a körülötted élőket, mert a mosoly ragályos. De csak neki lehet őszinte és kedves. És győzze meg a közelben tartózkodót arról, hogy nem nevet rajta, magyarázza el az öröm okát, nehogy zavarba hozza a beszélgetőtársat. Talán megosztja a hangulatát.
2. lépés
Határozza meg a légkört egy vicces történettel, amely élénk színekkel tölti meg az életet. Mondj el egy anekdotát vagy egy eseményt az életedből. De beszéljen érdekes módon, hogy az emberek hallgassanak és nevessenek. Először gyakoroljon egy ideig a tükör előtt, hogy jól működjön. Kísérletezzen családja tagjaival, barátaival, szórakoztassa őket, hogy később más kollektívákban szellemességgel ragyogjon.
3. lépés
A csokoládé emeli a hangulatot, ezt a tudósok már régen bebizonyították, ezért főzzön egy csésze finom kakaót magának és a környezetében élőknek. A forró csokoládé aromája elősegíti a pihenést és a jó közérzetet. Ez a gyermekkori szag elősegíti a kommunikációt. Ezért ne felejtsen el kakaót vásárolni, mert ez segít másképp nézni a dolgokat. Az ismerős italok, például a tea vagy a kávé sokáig nem gyakoroltak ilyen hatást.
4. lépés
A mozgás javítja a hangulatot. Az állandó fizikai aktivitás megmenthet a depressziótól, de ezt a munkában nehéz megvalósítani. Saját és a körülötted élők állapotának javítása érdekében hívd meg beszélgetőpartnereidet, hogy sétáljanak a friss levegőn. Nagyszerű, ha nyilvános kert vagy park van a közelben, mert a természettel való kommunikáció lendületet ad Önnek is. Ilyen manővert hajthat végre ebédidőben vagy rövid szünetben, mert az állapot javításához elegendő egy 15 perces gyors tempójú séta.
5. lépés
Tegyen bókokat - ezek fokozzák a hangulatát. És férfiaknak és nőknek egyaránt megfelelőek lesznek, csak a valódi méltóságot kell hangsúlyozni, és nem hízelgő embereket. Figyeljen meg minden fontos részletet, például egy nagyon jól passzoló öltönyt, egy blúzon vagy ingen érdekes mintát, egy új frizurát. Mondja el az illetőnek, hogy nagyon boldog lesz. Mosolyogj magadnak a tükörben, ügyelve arra, hogy minden rendben legyen, a megjelenés tökéletes legyen.
6. lépés
Nézzen meg egy vígjátékot a barátaival, amely szintén nagyszerű módja lehet a kedélyállapot feloldására és a feszültség enyhítésére egy nehéz nap után. Gyűjtse össze az ellenőrzött felvételek gyűjteményét számítógépén vagy telefonján, hogy bármikor felhasználhassa őket.
