Senki sem mentes mások durvaságaitól a mindennapi életben: csaltak az üzletben, betolták a közlekedést, nem válaszoltak az üdvözletre … Néhány egyszerű trükk elsajátításával megvédheti magát a kellemetlen megjegyzések ellen, és őszintén szólva dühöngheti a bohóckodásokat.
Utasítás
1. lépés
Ha durva vagy, próbálj meg nem válaszolni természetben. Vegyen egy mély lélegzetet, némán számoljon tízig. A harag nem csillapodik? Ebben az esetben nyugodtan magyarázza el a durva embernek, hogy nem hagyja magát sértegetni, függetlenül attól, hogy kinek van igaza vagy hibás a kialakult konfliktusért.
2. lépés
Ne próbálja megállítani az ön ellen elkövetett durva bántalmazások áramlását, különösen azért, mert nem szabad kiabálnia a szemtelenség felett. Ha úgy érzi, hogy elveszíti önuralmát, csak forduljon meg és menjen el, ne hagyja, hogy a konfliktus fellángoljon.
3. lépés
Próbálja ki az ezoterikus technikákat. Mentálisan vegye körül magát egy tükörgubóval, amely a felületéről minden káros külső hatást visszatükröz. Képzelje el, hogy bántalmazója kemény szavakat mond a tükörképének.
4. lépés
Ne vegye személyesen a durva hozzáállást. Néha egy személy egyáltalán nem akar bántani, egyszerűen nem jó modorú, hogy megértse, hogy a tapintatlan szavak vagy a vakmerő cselekedetek mélyen árthatnak.
5. lépés
Sajnálja a bántalmazóját. Gyakrabban az emberek, akik folyamatosan durván viselkednek másokkal szemben, mélyen boldogtalanok. Ne rohanjon elítélni őket. Talán csak a bajukra akarják felhívni a figyelmet, de nem tudják, hogyan kell ezt megtenni.
6. lépés
Váratlanul reagáljon a nyersre. Például egy dühös trükkre válaszul köszönjön meg, és mondja el neki, hogy őt is szereti. Látni fogja, hogy a szemtelenség biztosítéka gyorsan elhalványul. Az olyan ironikus hozzáállás, mint a páncél, megvéd a gondatlan támadásoktól.
7. lépés
Általában a durva bánásmód viharos negatív érzelmeket okoz. Ne halmozd fel őket magadban, próbáld lelkileg felhúzni az elkövetőt, ez haszontalan gyakorlat. Ha az irritáció továbbra is fennáll, fröcskölje ki az edzőteremben, vagy próbáljon ki különféle relaxációs technikákat.
8. lépés
Ne büntesse meg magát, ne kínozzon, ha kiszolgáltatott személy vagy, és állandóan szembesülsz az emberi durvaság megnyilvánulásával. Finom lelked nagy erény. Ne hagyd, hogy valaki ingerlékennyé tegyen, tanulj meg megbocsátani azoknak, akik visszaélnek velük, és sebezhetetlenné válsz.
