A félelem a viszályoktól való félelem. Az pánik az egerek láttán nem valószínű, hogy megnehezíti az életedet. De az emberek félelme elviselhetetlenné teheti: végül is lehetetlen normálisan létezni kommunikáció nélkül, anélkül, hogy kapcsolatba lépnénk másokkal. Meg kell értenie, mi váltotta ki az emberektől való félelmét, és el kell kezdenie ezt legyőzni.
Nagyon gyakran egy ilyen félelem oka a gyermekkorból származik: ha az iskolában megsértődtek a társai, az udvaron ugrattak és megaláztak, akkor vissza kellett vonulnia önmagába, meg kellett védenie magát a kommunikációtól. És még mindig trükköket vársz az emberektől, bajt. Emellett sokan félnek a kritikától a címükben, a félreértéstől - ennek oka az alacsony önértékelés, az önbizalomhiány. Miután a saját héjában bezárkózott mindenki elől, az ember elveszíti a kommunikációs készségeket, nem tudja, hogyan kell helyesen viselkedni a társadalomban. Ezek a problémák csak fokozzák a félelmet, felmerül egy ördögi kör, amelyet meg lehet szakítani azzal, hogy rákényszerítjük magunkat a kommunikációra, például Munchausen báró kihúzza magát a magány mocsarából. Egyszerű, de nagyon hatékony gyakorlatokkal kezdje meg az emberek felé vezető utat. Bármely boltban forduljon tanácsadóhoz, ha bármilyen termékkel kapcsolatos kérdése van. Beszéljen a termék előnyeiről és hátrányairól, beszélje meg minden oldalról, majd adja fel a vásárlást. Tehát nemcsak a kommunikációban fog gyakorolni, hanem megtanulja kifejezni véleményét, ragaszkodik választásához. Segédként veheti el a telefont: hívjon fel minden lehetséges helyet, tájékozódjon a színházba, moziba szóló jegyek áráról, a vonat menetrendjéről, a foglalkoztatás feltételeiről. Ha nem sikerül simán és karcsúan azonnal, ne aggódjon. Végül is bármikor befejezheti a beszélgetést, ha leteszi a kagylót. Fontos itt, hogy ne gondolkodjon azon, hogyan néz ki, ne kövesse az arckifejezéseket, a gesztusokat - kezdetként ezt könnyebb kommunikálni. Az utcán kérdezze meg a járókelőket, mennyi az idő, hogyan lehet eljutni valahova, vagy hajtás. Kérdezd meg részletesen, adj meg részleteket. Az idegenek csak örömmel nyújtanak Önnek egy kis szolgáltatást, és elsajátítja a mindennapi beszélgetés készségeit, fokozatosan úgy fogja érezni, hogy a kommunikáció pozitív lehet és örömet okozhat. Fontos felismerni, hogy az emberek elsősorban magukra gondolnak, hogy néznek ki kívülről, és egyáltalán nem a drága személyedről, gyakran bizonytalannak, félénknek érzik magukat - akárcsak te. Próbáljon segítségükre lenni, kedvesen, nyíltan, érdeklődve vezesse a beszélgetést - csak ha lehet, nem színlelten, hanem szívből. És a félelem fokozatosan elmúlik, új lehetőségek nyílnak a személyes életében, a szakmai szférában. Ha úgy érzi, hogy egyedül nem tudja legyőzni az emberektől való félelmet, vegye fel a kapcsolatot szakemberrel: pszichológussal, pszichoterapeutával. Segít megérteni a problémát, megtalálni annak okait és megszüntetni azokat.
