Az emberek világában a kapcsolatok néha nagyon-nagyon nehézek. A különböző emberekkel való folyamatos - számunkra kellemes és kellemetlen - kommunikáció fáradtságot és stresszt okoz. Hogyan lehet megtanulni kivétel nélkül mindenkivel kijönni, hogy a társadalommal folytatott interakció ne okozzon ideges túlterhelést vagy depressziót, a lehető leghamarabb meg kell értenie magának.
Utasítás
1. lépés
Értse meg az emberek viselkedésének okait. Más szóval, nem szabad bizonyos következtetéseket levonni az emberekről az alapján, hogy hogyan viselkednek egy adott helyzetben. Lehet, hogy az ember durva, mert szülei nélkül nőtt fel, és nem kapott megfelelő nevelést, vagy mély lelki sebe, esetleg problémái vannak. Ne vegye személyesen a durvaságot, és ne reagáljon rá durvasággal.
2. lépés
Reagáljon nyugodtan az emberekre. Ahhoz, hogy kijöjj az emberekkel, nem kell őket jóra és rosszra bontani. Mindannyian mások vagyunk, mindegyiknek megvan a maga jellege és szokásai, saját életmódja és viselkedése. A jóakarat vonzza magához az embereket. Ha a körülmények miatt kénytelen kommunikálni egy számodra rendkívül kellemetlen emberrel, akkor tekintsd ezt a kommunikációt az élet egy bizonyos szakaszának, amelyet át kell élned. Akár mindent be is csomagolhat magának egy játékba. Gondoljon először a kommunikáció eredményeire.
3. lépés
Figyelje beszédét és viselkedését. Gyakran az emberek negatív reakcióit egyszerűen a saját viselkedése okozza. Ne tegyen negatív érzelmeket és irritációt az emberekre. Figyeld, hogyan és mit mondasz. Beszédének nyugodtnak és motiváltnak kell lennie. Kerülje a káromkodást és a hang emelését beszéd közben. Kiabálás és káromkodás nélkül kijuthat minden konfliktushelyzetből. Veszekedés helyett meg lehet egyezni. Legyen szemkontaktus, miközben beszél. Ez egy jó pszichológiai technika az emberekkel való kommunikáció során, amely vonzza a beszélgetőtársat.
4. lépés
Találjon jó tulajdonságokat az emberekben. Vannak jó tulajdonságai a jellemnek, mivel ez nem meglepő, olyan emberekben, akik rendkívül kellemetlenek az Ön számára. Ha vannak ilyen emberek a környezetedben, és ugyanakkor elkerülhetetlen a velük való kommunikáció, gondold át, mi a jó bennük. Nézd ezeket az embereket más szemmel. Bizonyára azok a tulajdonságok, amelyek annyira idegesítenek ezekben az emberekben, bizonyos mértékig meg is vannak. Néha mi magunk is képzeletünkben negatív képet alkotunk egy személyről, bár valójában ez messze van a valóságtól.
5. lépés
Tiszteld magad és másokat. A tisztelet az, ami kiépíti az emberekkel való kommunikációt. Ne légy tiszteletlen másokkal szemben, de ne is sértődj meg. Fogadja nyugodtan a kritikát, de ne féljen nyíltan és helyesen kifejezni azt, ami nem tetszik.
