A neheztelés és a harag a legundorítóbb módon akadályozza a teljes életet. Egy ilyen kellemetlen állapot megszabadulásához fontos megérteni, miért sértik meg, mi az oka megaláztatásának.
Utasítás
1. lépés
Értsd meg azt a személyt, aki megbántani akar. Általános szabály, hogy az életben boldogtalanok, akik rosszul érzik magukat, megpróbálnak kiegyensúlyozatlanná válni. Ha ezt kellőképpen megérted, világossá válik számodra, hogy az ilyen emberek nem sértődhetnek meg. A vidám és boldog ember nem képes megsérteni. Többet keres felvidítani, felvidítani, örömet szerezni a körülötte lévő embereknek.
2. lépés
Figyeljen arra, hogy egy másik ember megalázásának mechanizmusa saját alacsony önértékelésén alapul. Ha egy személy felsőbbrendűnek akarja érezni magát egy másiknál, akkor két lehetősége van erre a viselkedésre. Az első a tulajdonságok és képességek fejlesztése, ami meglehetősen nehéz, időt és erőfeszítést igényel. A második pedig a beszélgetőtárs elemi megaláztatását feltételezi, amelyet meglehetősen egyszerű megvalósítani. Egy ideig az elért cél a felsőbbrendűség illúzióját kelti, elégedettséget és örömet okoz az elkövetőnek, elfedve értéktelenségét.
3. lépés
Ne hagyd, hogy bántsa magát. Az elkövetők legfőbb győzelme nem csak az, hogy felháborítanak, hanem az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy teljes mértékben elismeri és elfogadja a neheztelést és a haragot. Ha nem reagál, viccnek veszi a kiszámított szavakat és cselekedeteket, akkor még dühösebbek és idegesebbek lesznek.
4. lépés
Különösen heves helyzetekben fordítsa le a beszélgetést más témákra, csökkentse a kommunikáció idejét, halassza el a megbeszélést, csökkentse minimálisra az ilyen emberekkel való ismeretségét, vagy hajlandó teljesen kommunikálni.
5. lépés
Próbáljon segíteni a bántalmazójának. Nézd a helyzetet kívülről. Hadd értsék meg, hogy mindenkinek megvan a maga fejlődési útja, és viselkedése még nagyobb csalódáshoz és nyomorultsághoz vezet az életben, lezárja valódi lehetőségeit és céljait, amelyeket céltudatos és kitartóan elérhet. Az emberség és a jóindulat segít semmissé tenni az elkövetõid támadásait.
