Bármennyire is viselkedsz kulturáltan, az élet ösvényén gyakran vannak botrányos emberek, akik megpróbálnak egy botrányt kibontakoztatni veled, és kellemetlen beszélgetésbe vonszolni. Akár otthon, a munkahelyen, a közlekedésben vagy a nyilvános helyeken, ha nem hajlamos a botrányokra, kövesse az egyszerű irányelveket, amelyek segítenek megvédeni magukat a botrányos emberektől és megőrzik idegrendszerét.
Utasítás
1. lépés
A pszichológusok úgy vélik, hogy a különbségek jelentik a nemtetszés és a botrányok iránti hajlandóság kifejezésének fő okát. Nem számít, miben különbözik a verekedőtől, lehet megjelenés, hang, magatartás, sikere vagy pénzügyei, a lényeg az, hogy megértsük, hogy ezek legtöbbször nem személyes okok, hanem csak pszichológiai jelenségek. Félünk és nem fogadjuk el azt, ami különbözik tőlünk. Meg kell tanulnod elfogadni, hogy minden ember más. Fegyverezze le a botrányos embert nyugalmával, közönyével vagy pozitivitásával.
2. lépés
Mint sok helyzetben, az egyik legjobb módja annak, hogy megvédje magát egy verekedőtől, az őszinte beszélgetés. Próbáld meg azonnal mondani, hogy nem szereted a viselkedését. Magyarázd el, hogy nem vagy botrányos ember, és nem szereted ezt a beszédmódot. De annak ellenére, hogy nem vagy botrányos, nem fogod tolerálni, hogy kényelmetlen beszélgetésbe kényszerítsék. Ha lehetséges, vágja le keményen a verekedőt.
3. lépés
Természetesen nem mindenkinek van bátorsága és elhatározása, hogy egyenesen az arcára mondja, amit nem szeret, vagy a helyzet egyszerűen nem teszi lehetővé. Ebben az esetben apró pszichológiai trükköket alkalmazunk, hogy ne károsítsuk a saját pszichénket és hangulatunkat. Próbáld meg szellemileg összezsugorítani a visító verekedőt, és takarj be egy üres pohárral vagy üveggel. A nagyobb hatás érdekében hangját rajzfilmre vagy madárcsicsergésre késztetheti.
4. lépés
Egy másik technika a falak és válaszfalak építése. Mentálisan építsen falat maga és a botrányos ember között. Fontos, hogy kedvelje ezt a falat, és ne az egész világtól védje meg, hanem csak a kellemetlen hatásoktól.
5. lépés
Próbáljon nem szabványos viselkedést tanúsítani. A lényeg az, hogy megfelelő és ne legyen negatív hatása a verekedőre. Ha otthon vagy az irodában kezdődik egy sor, megpróbálhat ledobni valamit a padlóra, segítséget kérni a verekedőtől, vagy szélsőséges esetben "tüzet" kiáltani. Ez a viselkedés néhány másodpercig dezorientálja a beszélgetőtársat, és a legtöbb esetben a botrányos hangulat eltűnik. Később azt is elmondhatja, hogy nem ért semmit, ha valaki kiabál.
6. lépés
Amikor a helyzet megengedi, csak kelj fel és menj el. Miután korábban elmondta a botrányos személynek, hogy amíg ilyen hangulatban van, nem tudsz beszélni. A lényeg, hogy belépjen a hozzáférhetetlenségének zónájába. Ha az agresszor férfi, egyszerűen elmehet a női mellékhelyiségbe. És ne feledje, hogy ha ezt a lehetőséget használja, akkor csak akkor kell távoznia, amikor a verekedő teljesen megnyugodott.
7. lépés
Ha ilyen vagy olyan mértékben gyakran előfordulnak különféle botrányok veled, és a befolyásuk alá kerülsz, próbáld enyhíteni az ebből fakadó stresszt. Használja ki a természet erejét, járkáljon többet, szemlélődjön, szerezzen be szobanövényt vagy tegyen egy csokrot az asztalra gyakrabban. Zuhanyzáskor gondoljon arra, hogy a víz megtisztít, lemossa a negatívumokat és új erővel tölt el. Ha a kapott agresszív energia erős, próbálja más irányba terelni, kapcsolja működésre.
