Néhány ember attól fél, hogy elveszíti szeretteit. És néha ez az érzés fóbiává válik, amely zavarja a normális életet. Paradox módon, minél jobban fél az ember attól, hogy elveszítse egy kedvesét, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy ez valóban megtörténik. A szeretett ember megtartására tett kísérletek nagyon gyakran elváláshoz vezetnek.
Utasítás
1. lépés
Nagyon gyakran a szeretett személy elvesztésétől való félelem az alacsony önértékelésből fakad. Vannak, akik úgy gondolják, hogy magukra nincs szükség, hogy bármelyik pillanatban elhagyhatók. Ezért először is foglalkozzon saját önértékelésének emelésével. Mindig próbálj meg újat tanulni, tanulni valamit. Még akkor is, ha ezek apró dolgok, amelyek nem lesznek hasznosak számodra az életben. Kezdjen el új nyelvet tanulni, iratkozzon fel jóga tanfolyamokra, olvasson új könyveket. Az az ember, aki érdekes és változatos életet él, sokak számára érdekes. Ez pedig azt jelenti, hogy féljen elveszíteni.
2. lépés
Tanuld meg szeretni önmagad. Nem valamiért, hanem csak így. Mindennap tegyen valamit magának, amit élvez. Feltétlenül sportoljon. Menjen edzőterembe, medencébe, tornázzon otthon, vagy csak sétáljon. A testednek mindig jó állapotban kell lennie. És önmagában a sportolás nagyban növeli a hangulatot.
3. lépés
Állítsa be a képet. Változtassa meg a frizuráját, vegyen magának néhány új ruhát, festse a haját. Aki meg van elégedve a megjelenésével, az együttérzést vált ki a többiekből. Nem kell drasztikus változtatásokat végrehajtania. Néha önmagában új sál vásárlása növeli a kedvét és javítja önbecsülését.
4. lépés
Gondold előre, hogyan fogsz viselkedni, ha egy szeretett ember elhagy. Rájön, hogy semmi katasztrofális nem történik, az életnek nem lesz vége. Ismerősökkel is találkozik, házimunkát végez, bevásárol és reggel iszik kávét. Még könnyebb is lehet számodra anélkül, hogy jelen lennél. A korlátozások megszűnnek, szabadabbá válnak. Amikor erre rájössz, a veszteségtől való félelem kisebb lesz.
5. lépés
Ne próbáljon kedvesét magához kötni, nem szabad rövid pórázon tartania. Minél kevesebbet próbál magához kötni valakit, annál valószínűbb, hogy az illető nem hagy el. A keretek és korlátozások legtöbbször csak egy vágyat okoznak - kitörni belőlük.
