A "kívülálló" szó az angolból fordításban azt jelenti, hogy "kívülálló". Kívülálló az a személy, aki nem találta a helyét a csapatban, vagy őt elutasította. Az ilyen emberek gyakran bizonytalannak és zavarban vannak a kommunikáció során.
Minden kívülálló olyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint a félelem és a bizalom hiánya önmagukban és a kapcsolataikban. Minden pszichológiai probléma oka a szülők által elkövetett szülői hibák. A pszichológusok a kívülállók élettörténeteit tanulmányozták, és arra a következtetésre jutottak, hogy gyermekkorukban nagyon gyakran a felnőttek független cselekedeteinek negatív értékelésével kellett megküzdeniük. Ugyanakkor az állandó nyomás és a dicséret hiánya oda vezetett, hogy megszűnt a gyermek bizalma önmagában, képességeiben és igazságában.
A gyermek cselekedeteinek felnőtt kritikája az önkifejezéstől való félelemhez vezetett. Ha egy ilyen gyermek önbizalma kialakult, bekerül egy gyermekcsapatba, félelme és félénksége megakadályozza, hogy megvédje magát. A jövőben komplex önbizalom-kétségei lehetnek. Az első csapathoz való csatlakozás kudarcai oda vezetnek, hogy tudat alatt a kívülálló elkezdi megjósolni saját kudarcait a kommunikációban, vagyis már előre konfigurálva van a kudarcra.
A legjobb, ha a bizonytalanságon egy tapasztalt pszichológussal foglalkozunk, mivel a szakember konkrét tanácsainak a személy egyéni jellemzőin kell alapulniuk. Van azonban néhány általános tipp a társadalmi zavar megszüntetésére. Az első dolog, amivel kezdeni kell, hogy felismerje személyiségjegyeit, legyenek azok bármilyenek.
Tanuld meg kifejezni az érzéseidet. Ehhez próbáljon hangosan kimondani olyan szavakat, mint például: "Zavarban vagyok", "Nem szoktam …", "Kicsit összezavar." Próbáljon kitartó lenni, és fokozatosan gyakorolja ezt a minőséget. Ne féljen tolakodónak lenni.
Próbáld meg beprogramozni magad a sikerre. Ehhez koncentráljon az élet pozitív pillanataira, amikor minden sikerült. Idézd fel az érzelmeidet, amelyek ennek során felmerültek, és próbáld újra átélni őket. Szabaduljon meg az olyan gondolatoktól, hogy "ezt soha nem tudom megtenni".
Ne feledje, hogy előbb-utóbb minden megváltozik. Legyél türelmes. Próbálja meg megváltoztatni a társadalmi körét, ha fogékony vagy mások érzelmeire. Próbáljon időt tölteni pozitív, sikeres emberekkel. Figyeld meg a bizalmat, de ne irigyeld, hanem tanulj. Először ne féljen lemásolni a vezetők gesztusait és mondatait. Idővel a tetteid döntőek lesznek.
Dicsérje meg magát gyakran. Kényszerítse belső hangját, hogy megünnepelje a teljesítményeket. Az önbizalom lehető legrövidebb időn belüli növelésének bevált módja a jó öreg autós edzés. Ne feledje, hogy egyszerűen nincsenek tökéletes emberek. Mindenkinek megvannak a maga problémái, félelmei, gyengeségei. A legfontosabb az, hogy megtanuljuk nem félni a nehézségektől, hanem legyőzni azokat.
