Az alvás egyfajta utazás a tudatalattiban. Az álmoknak köszönhetően képesek vagyunk haladni az időben, a térben. Lehetővé teszik számunkra, hogy nagyon messze lakó emberekkel kommunikáljunk. Gyakran olyan információkat közvetítenek, amelyek segítenek megbirkózni a nehéz feladatokkal vagy megoldani a problémákat. De csak kevesen képesek álmokkal dolgozni. Ennek legfőbb oka pedig az, hogy képtelen megemlékezni arról, amit álmodott. Ehhez meg kell tanulni, hogyan írják le az álmokat.
Sokan nem gondolják, hogy az alvás fontos. Ennek eredményeként rengeteg lehetőséget hagynak ki. Soroljuk fel a főbbeket.
Először is, nem emlékeznek olyan csodálatos eseményekre, amelyek bár nem a valóságban történtek, mégis érzelmi színnel bírnak.
Másodszor, az álmok segítségével a tudatalatti gyakran segít megbirkózni a problémákkal és az összetett feladatokkal. Önnek képesnek kell lennie arra, hogy ezt a fajta utasítást használja.
Harmadszor, az álomnapló rendszeres vezetése segít megismerni önmagát egy álomban, megtanulja irányítani saját tetteit, és nem csak megfigyelni.
A tudatalatti megfigyelése
Sok pszichológus érzékeny az álmokra. Például Carl Jung úgy vélte, hogy ez egy ajtó a tudatalatti felé. És egy álomnapló segítségével kinyithatja. Miért kell álmokat rögzíteni? Ennek az akciónak köszönhetően tanulmányozhatja érzelmeit, sokat megtudhat magáról.
Nem ritka, hogy az emberek ugyanazokról az eseményekről álmodoznak. Ha naplóba írja őket, észrevehet egy bizonyos mintát. Ez lehetővé teszi, hogy megértse, mit próbál a tudatalatti kommunikálni.
Javult memória és figyelem
Miért kell álmokat rögzíteni? Ez a folyamat jótékonyan hat memóriánkra. Sokan találkoztak azzal, hogy az ébredés után jól emlékeznek azokra az eseményekre, amelyeket álmukban láttak. Néhány óra múlva azonban elfelejtik őket. Ha egy álmot papírra rögzít, akkor emlékezhet az eseményekre, amelyekről álmodott.
A nap végére az ember nagyon részletesen emlékezni fog álmára, még akkor is, ha papírra rögzítette részletek nélkül.
Az álom rögzítése az egyik fő módja a világos álomba való belépésnek. A napló rendszeres vezetésének köszönhetően egy nap megértheti, hogy a körülötted zajló események csak álmok.
Ebben a pillanatban az ember képes lesz irányítani saját cselekedeteit, és nem csak megfigyelni azokat.
Az ihlet forrása
Az álomban látott cselekmény felhasználható könyvíráskor. Ezt a technikát egy időben Salvador Dali használta. Edgar Allan Poe-nak vannak olyan történetei, amelyekről álmodott.
Írd le papírra az álomban látott eseményeket, és talán a közeljövőben írsz egy könyvet, amelyből bestseller lesz.
Következtetésként
Miért kell álmokat rögzíteni? Szórakoztató. Ennek okát nem kell keresni. Általában az álmokban látott cselekmények érdekesebbek lehetnek, mint a legnépszerűbb filmek. Életünk hatalmas részét alvásban töltjük. Ezért az álmokat csak egy újabb szórakozásként lehet felfogni.
Ne mutassa meg a jegyzeteit a körülötted lévő embereknek. A csúfolódás megszüntetheti az álmok megörökítésének vágyát. Az álmokat legalább le kell írni, hogy emlékezzünk rájuk. Mit kezdjünk velük legközelebb, az az egyes személyek személyes választása. De jobb, ha információ van egy álomból, mint elveszíteni. Ne feledje, hogy bármilyen tudás drámai módon megváltoztathatja az életét. Ne becsüld alá az álmaidat.
