Az ősi védikus szentírásokban egyetlen titok rejlik. Ha meg akarja tanulni, hogyan lehet sikeresen megoldani bármilyen problémát és kezelni az életét, akkor csak két dolgot tegyen: külső körülményektől függetlenül szigorúan tartsa be az összeállított napi rendet, és tartsa tisztán otthonát. Szeretni kell azt, amit nem akarsz, vagy lusta vagy. Ez lesz a fizetése a kívánt eredményért. Érdekes, hogy mi magunk határozzuk meg az előtörlesztést, és amikor ingyen akarunk valamit kapni, és kitartunk vágyunkban, a világ túlzott, olykor a legdrágább árat vesz el tőlünk. Hogyan tudok előre fizetni?
1. Szánjon rá időt, adjon magának egy hetet a napi rutin kidolgozásához. Futtathat egy tesztprojektet - gyakran hízelgünk magunknak, hiszünk abban, hogy több időnk lesz, mint lehet.
2. Minden nap vegyen fel a teendők listájába egyszerű, rövid életű 4 műveletet, amelyek a hiányosságainak kijavítására szolgálnak. Példák: 10 perc testmozgás, 5 kör kocogás a ház körül, hideg vagy kontrasztos zuhanyok, éjszakai édességek / cigaretták / ételek lemondása, reggeli előtt egy pohár tiszta víz, ima, tánc, ének vagy színészóra, néhány házimunka a ház, a napló vezetése vagy a nyilvános beszéd olyan dolog, amit régóta szeretnél elkezdeni szisztematikusan, de halogattál. A cselekvéseket függetlenül kell meghatározni. Sőt, minél kevésbé kapcsolódnak az eredményhez, amelyet el akar érni, annál hatékonyabbak lesznek.
3. Annak érdekében, hogy jobban megértsd, mit és miért csinálsz, tedd fegyelmedet a skála egyik oldalára mentálisan (azokat a cselekedeteket, amelyeket minden nap hajlandó vagy végrehajtani), másrészt pedig azt az életet, amelyet meg szeretnél kapni. És egyensúlyozza a tálakat.
4. Kevés embernek sikerül először megfelelnie a tervezett rendszernek. Ne ess kétségbe. A szervezettség hiányának oka az, hogy nem igazán értjük, miért van erre szükség. Az eredmény akkor is elérhető lesz, amikor ezt meg kell tenni. A változtatás egyetlen módja az, ha választástalan helyzetbe hozza magát. Például: „Ha ma nem hajtom végre a gyakorlataimat, nem kapom meg a kívánt fizetést. Ma 10 percig edzek, holnap meglátjuk”; "Ma nem teszem be az ágyamat, ezért nem töltöm le a próbaidőt a munkahelyemen"; "Ha ma nem csinálom a légzési technikát, nem fogom megtalálni a családi boldogságot." És így minden nap. Egy ilyen értékes eredményért lehetetlen árat fizetni - 4 akció, minden nap 5-10 perc? És egy rossz szokás elengedése nagyobb valószínűséggel ad hozzá időt, mint amennyit elvesz.
Amikor egy személy nem képzi ki magát, a világ elkezdi képezni őt. Könnyebb a saját kezébe venni az ügyet.
5. Fontos szem előtt tartani az elért eredményt, a lehető leggyakrabban összpontosítani a figyelmét arra, hogy mit kell ma elvégezni, és a köztes eredményeket este lefekvés előtt rögzíteni: „Ma mindent megtettem, amit terveztem. Kész vagyok. Egy lépéssel közelebb a célhoz. Ha lehetséges, ne árulja el magát, és ne törje meg adott szavát, akkor mások őszinték lesznek veled. Idővel bátorságot fog érezni - a könnyű hajtás állapota: „Tudok! Még egyszer tehetném”, stabil élesítés alakul ki az eredményen. Az emberek így válnak hatékonnyá.
Ha megtanulja kezelni önmagát, akkor képes lesz kezelni minden helyzetet és életét.
Nézd meg.
