Sok ember ismeri ezt az elsöprő érzést - a lustaságot. Miért merül fel és hogyan kell kezelni?
A lustaság leggyakoribb oka - vagy mint ilyen. Ha arról álmodozik, hogy az egyetem után más szakmában dolgozik, akkor természetesen teljesen lusta lesz tanulni, mert nincs egyértelmű célja, hogy ebben az intézményben szerezzen oktatást. Önmagának motiválásához meg kell találnia ezeket a célokat, össze kell állítania egy listát, és újra el kell olvasnia minden alkalommal, amikor lustának érzi magát a tanuláshoz. Ezek olyan célok lehetnek, amelyek nem fedik le az egész tanulmány egészét, hanem például az egyes tudományágakra vagy vizsgákra vonatkoznak.
Ellenkező oka - az ember beállítja magát. A feladat olyan hatalmasnak és lehetetlennek tűnik, hogy a megvalósítás kezdetét a lehető legnagyobb mértékben el szeretné halasztani. A megoldás nagyon egyszerű - bontsa nagy célját sok apró és kivitelezhető tételre. Ha folytatja a vizsgák témáját, akkor egyes témákat vagy kérdéseket is célként vehet fel, fokozatosan törölve őket a tervéből. Tehát könnyebb a kitűzött cél felé haladni, és az előrelépés jól látható.
A harmadik ok az. A perfekcionistáknak mindenre szükségük van, hogy tökéletesek legyenek, beleértve azokat a körülményeket is, amelyek között vállalkozás indul. De általában ideális körülmények ritkák. A perfekcionizmus leküzdésének módja az, hogy meghatározza, milyen feltételeket tart önnek ideálisnak, átgondolja, melyek azok, amelyek valóban valóságosak, szükségesek, és ha befolyásolni tudja őket. Ha teheti, készítsen mozgási tervet a tervezett cél felé, ideértve a szükséges feltételek megteremtését is. Ha nem tudod befolyásolni a körülményeket, az egyetlen kiút az, ha beismered, hogy nincs ideális pillanat, és itt és most kell cselekedned.
Egy másik ok a fáradtság. Vannak, akik nagyon lusták a fáradtság miatt, bár ezt az okot szinte mindenki elmondja. Az igazi fáradtság miatt az emberek, akik éjjel-nappal dolgoznak, és nem adnak maguknak időt a pihenésre, lusták - túlórát vállalnak, hétvégén és vakáción dolgoznak. Ilyen helyzetben és munkaidőben minden kezd kiesni a kezéből, és nehézkessé válik egy új feladat megkezdése. Az egyetlen kiút az, hogy megtanulják, hogyan kell megfelelően pihenni! A pihenés nem a munka további ideje, hanem a pszichénk és a testünk felépülése. Tanuld meg eltölteni a vakációidat saját és tested érdekében.
