Kevesen döntenek úgy, hogy könnyen leszoknak a dohányzásról. A dohányosnak a függőség elleni küzdelem mellett ellen kell állnia a volt hasonló gondolkodású emberek - dohányzó kollégák - környezetének is. És ha könnyebb megtagadni otthon a cigarettát, mint elmulasztani egy újabb füstszünetet a munkahelyén, itt az ideje elkezdeni a radikális lépéseket.
Ne dohányozzon előttem, kérem
A munkahelyi füstszünetek hasonlóak a rövid találkozókhoz. A cigaretta mellett a kollégák gyakran információt cserélnek, megbeszélik a munkapillanatokat, és korántsem mindig az egész üres pletyka. Ezért nehéz a dohányosoknak egyszer és mindenkorra feladniuk a füstszüneteket. Valóban, a nikotin adag mellett megfosztják tőle egy információforrást.
Egy kis vállalati trükk lehetővé teszi, hogy legyőzze az információszigetelésben maradás félelmét. A füstszüneteket fokozatosan pótolni kell tea vagy egyéb üzleti ötperces szünetekkel. Végül is a dohányzást végző egykori hasonló gondolkodású emberek közül nem mindegyik értékes besúgó. Fontos kiválasztani azokat a résztvevőket a munkafolyamatban, akik fontosak a munka eredményeinek eléréséhez. Ha fontos információkat kell megtudnia tőlük, akkor jobb, ha még egyszer működőképes állapotban áll elő, mint folyamatosan szivattyúzza testét nikotinnal az interakció kialakulásának reményében.
Ugyanez vonatkozik a vezetéssel való kapcsolatra is. Törékeny és kétes életpálya a dohányzó igazgató közelébe kerülni az egységesítő függőség alapján. A dohányzásról való leszokás mellett döntő személyek számára ezek a stratégiák nem megfelelőek. Annak tudatában, hogy a munkavállaló leszokott a dohányzásról, a nikotin-függőségben szenvedő vezetés számára ez a jellegzetesség, jobb, mint bármelyik önéletrajz, jelzi a beosztott magas akarati tulajdonságait.
A szkeptikusok gúnyolódása - a hamutartóban
Bármelyik csapatban vannak szkeptikusok, akik megkérdőjelezik a dohányzásról leszokó kolléga akarati tulajdonságait. Az ilyen tagadók elfojthatják a morált, és gőgös szellemességük hosszú időn belül kiválthatja az első húzóerőt. Ahhoz, hogy elszigetelje magát negatív szkepticizmusuktól, fontos a vállalati akadályok felállítása:
- kevesebbet beszéljen személyes témáról, és minden beszélgetést csak üzleti kérdések megvitatására szorítson. Amint a dohányzás témájára kerül a sor, fontos, hogy legyen időnk a párbeszédet működő csatornába vinni - „Sokkal fontosabb kérdések vannak, mint a cigarettával vívott küzdelem. Hogyan halad a negyedéves jelentés elkészítése?"
- ha egy szkeptikus dohányzik, akkor jobb, ha kivédjük a dohányzásról való leszokás pozitív következményeiről szóló történeteket - könnyebb légzés, jobb teljesítmény és friss lehelet. Jellemzően az ilyen beszélgetések gyorsan aláássák a szkeptikusok vágyát, hogy ugrató támadásokat folytassanak.
- ha a szkeptikus időnként füstszünetet kér, akkor egyértelműen tájékoztatnia kell őt arról, hogy találjon másik partnert a dohányzóban.
Végül bármely szkeptikus hasonló gondolkodású emberré válhat. Egy kis beszélgetés a dohányzás veszélyeiről és a függőséggel megbirkózó kolléga hófehér mosolyáról egy új vállalati divat kezdete lehet. Gyakran ez történik.
A vállalati partin
A kilépő csoporttag számára a legveszélyesebb események a vállalati partik. Az informális környezet nem teszi lehetővé, hogy minden kommunikáció az üzleti interakcióra korlátozódjon, és a dohányosok korlátozások nélkül hagyhatják el az asztalt egy újabb nikotinszünet alkalmával. A cigaretta kihagyása a kollégákkal komoly kísértés, amelynek kétszeresen nehéz ellenállni alkoholfogyasztáskor.
Ezért, ha a morál nem olyan erős, és van egy megértés, hogy egy vállalati partin nehéz lesz megbirkózni a kísértéssel, akkor jobb ezt az eseményt teljesen kihagyni. Abban az esetben, ha lehetetlen kihagyni az ünnepet, megtagadhatja az alkoholfogyasztást, vagy elég sokat kortyolhat, és megpróbálhatja minél hamarabb elhagyni az ünnepet. Sajnos, a nikotin megvonási szindróma elleni küzdelem eleinte ilyen áldozatokat igényel a végeredmény érdekében.
Ha vannak olyan szövetségesek a csapatban, akik szintén a cigaretta fokozatos megszüntetésében vannak, fontos, hogy együttműködjenek velük, és leüljenek melléjük az asztalhoz. Az a fenyegetés, hogy szemrehányásaik tárgyává válnak, védő tényezőként szolgál majd a kísértés ellen, hogy kihagyjanak egy pár pöffentést.
