Nem kell minden félelemmel küzdeni. A félelmek és szorongások olyan érzelmek, amelyek megvédenek minket a veszélyektől. Ezért a gyermek fejlődése során vannak olyan időszakok, amikor a természetes félelmek megnyilvánulnak: félelem idegenektől, félelem elhagyni az anyát, félelem mesefiguráktól, félelem a haláltól. De nem minden félelem múlik. Ha fóbiákban (rögeszmés félelmek) alakulnak ki, vagy gyermekkoruktól a felnőttkorig terjednek, megakadályozva a szocializációt, meg kell érteni az okukat és intézkedéseket kell hozniuk ezek megszüntetésére.
Utasítás
1. lépés
Az az óvodás, aki nem tud elaludni, vagy fél a sötétségtől és a zárt tertől, csak a diagnosztika alapján oldható meg a félelemtől. A gyermekek számos olyan helyzetet sorolnak fel, amelyek félelmet okozhatnak (legalább 20), és a gyermek kiemeli azokat, amelyek a legjobban aggasztják. Erre a szorongás - az ismeretlentől való félelem - enyhítésére van szükség: "Félek óvodába járni, de miért - nem tudom."
2. lépés
A félelem tartalmának tisztázása érdekében javasolhatja annak rajzolását. A gyermek nem azonnal vállalja a rajzolást, mert félelmetes elképzelni azt is, hogy kitől fél, a rajz pedig ennek a félelemnek a megérintését jelenti. Ha egy óvodás csak fekete helyet rajzol, akkor meg kell próbálnia vele elképzelni, mi lehet ebben a sötétségben.
3. lépés
Egy felnőtt számára egy ilyen gyakorlat rajz nélkül is elvégezhető. Ha félelmetes belépni egy sötét lakásba, meg kell próbálnod nappali vagy világítási körülmények között elképzelni, hogy mi lehet ijesztő és hol található: a szekrényben, az ágy alatt, az ajtó előtt. Az ilyen ábrázolások lehetőséget kínálnak arra, hogy első kapcsolatba léphessenek félelmeddel. Ha sikerült elképzelnie egy olyan tárgyat, amely megijeszt, elkezdhet azon gondolkodni, hogy miért jelent meg itt, és mire van szüksége tőled. Mentálisan beszélhet vele, megbánhatja, vagy csak a közelben lehet.
4. lépés
A félelmek játéka, amelynek megvan a maga sorrendje, jó eredményt hoz. Eleinte a gyermek játszik az áldozat, a felnőtt (szülő, pszichológus) az ijesztő tárgy szerepét. Egy gyermek elbújhat egy takaró alatt vagy egy szekrényben, és megvárhatja, míg Baba Yaga körbejárja a szobáját, és őt keresi. Nem találja meg a gyereket, és semmi nélkül távozik, sajnálva és megígérve, hogy újra eljön. A gyakorlatban pontosan a félelem rémíti meg a legjobban. Ez a művelet többször megismételhető.
5. lépés
Ezután a játékosok szerepet cserélnek, és a gyerek félelmetes karakterré válik, azaz. elhagyja az áldozat szerepét. Megismételheti egy felnőtt cselekedeteit, vagy a maga módján játszhat.
6. lépés
A harmadik szakaszban a szerepek ismét megváltoznak: de a gyermek már nem csendes és bujkáló áldozat, hanem aktívan harcol a szörnyeteg ellen: megtámadja, megvédi magát, kiszorítja a szobából.
7. lépés
Ki kell találnod, hogy a valódi emberek közül melyikre hasonlít a félelmed. A nyom lehet jellegzetes mondatokban, ismétlődő cselekedetekben vagy a karakter öltözetében: "Anyám ruhájában szellem jött be a szobámba." A félelmek az emberek közötti érzelmi kapcsolatok területén vannak. Ennek a kapcsolatnak a kezelése segít megszabadulni a félelemtől.
