Pszichológia 2024, November

Mindegyik ember egy vagy másik fokon ismeri a "Lustaság" nevű titokzatos vadállatot. Valaki szorgalmasan figyelmen kívül hagyja ennek a jelenségnek a jelenlétét, valaki változó sikerrel küzd vele, és valakinek a lustaság változatlan társa az életben

Ma már sok ember szenved krónikus fáradtság szindrómában. A helytelen táplálkozás, a munkahelyi stressz, a fizikai inaktivitás - mindez negatív hatással van az idegrendszerre, túlterhelést és apátiát okozva. Magas életritmus, nagy mennyiségű információ, egészségtelen étrend, alvászavar - mindez negatívan hat az emberi testre

Ne halmozd fel magadban a neheztelést és a fájdalmat. Az árulás fájdalmasan fáj, de nem szabad, hogy tönkretegye a lelkedet, és gonoszt generáljon. A legjobb megoldás az, ha megbocsát és elengedi az illetőt. Utasítás 1. lépés Sajnos ez az életben is előfordul

Kevesen gondolkodnak ezen, de mindenkinek megvan a maga személyes tere. Az állatnak megvan a sajátja, de az embernek megvan a sajátja, és mindenkinek más. Az embereknek megvannak a maguk dolgai és érdekei, sok állat személyes térként érzékeli a körülöttük lévő bizonyos légtereket

Nemsokára apa leszel. Gondolhatja, hogy szerepe a baba életében a születése után kezdődik, de ez nem így van. Több függ a viselkedésedtől és a házastársadhoz fűződő viszonyodtól, mint azt elképzelheted. A feleség ideges, szeszélyes, betegségekre panaszkodik, és fokozott figyelmet igényel

Érdemes legalább egy kicsit izgulni, hiszen beszédünkben különböző "uh-uh", "type", "like", "here" és egyéb felesleges szavak vannak. Miattuk nehéz jelentéseket készíteni, nyilvánosan beszélni és beszélni a vezetőséggel:

A meditáció gyakorlása során érdemes megérteni a következőket. A meditáció maga nem eszköz, hanem cél, eredmény. Általában a meditáció szót használják, mint gyakorlatot, mintha az ember leült volna, lehunyta a szemét és elmélyült volna a meditációban

Nem minden ébredés az eljövendő nap öröméneke. Néha szeretne még egy kicsit hazudni, és még néhány kellemes álmot látni, bár erre nincs elég idő. Utasítás 1. lépés Keressen okot a korai ébredésre. Ha ez nem munka, akkor valami kedvenc dolog, amit a reggeli tervben megmozgat

Beszél valakivel, és hirtelen rájön, hogy a beszélgetőtársa hazudik. A szem fut, a mosoly nincs a helyén, a kezek állandóan a pulóver szegélyével babrálnak, és a hangszín már többször megváltozott. Kitérően válaszol a kérdésekre. Örömmel mondanád:

Néha előfordul, hogy a lustaság eluralkodik, és nincs erő legyőzni. Ennek eredményeként adsz lazaságot, és ez több órán át, vagy akár az egész napig elhúzódik. Általában, amikor nem csinál semmit, hamarosan bűnösnek és / vagy dühösnek érzi magát

A modern emberek néha egy kitalált világban élnek, nem tudnak a jelenre koncentrálni, nem igazán tudják felmérni, mi történik. Az életed megváltoztatásához őszintén körül kell nézned és be kell vallanod, hogy a környezetben minden tökéletlen

Sokan hisznek az álmok varázserejében, utalva az álomkönyvekre. Mindig segítettek megérteni álmukat, de van egy kis hátrányuk - az álomkönyvek nem mindig alkothatják az álom egyetlen jelentését, különösen, ha teljesen más jelentésű szimbólumokról álmodnak

Sokan közülünk nehezen tudnak döntéseket hozni, amikor új állást keresnek. Ebben az esetben fontos sokat elemezni a helyes döntés meghozatala érdekében. Javítható-e a munkában valami, ami nem tetszik? Itt őszintén meg kell válaszolni azt a kérdést, hogy mi nem felel meg Önnek jelenlegi munkájában

A negatív érzelmek tönkreteszik az életünket. Sokan más embereket gyűlölve élik az életüket. Dühösek, utálnak és megpróbálnak bosszút állni. 1. Az érzelmek elengedése. Természetesen az erős érzelmek akadályozzák a negatív helyzet helyes kezelését

Egy másik író, Charles Bukowski megjegyezte, hogy az egyedül lenni nem a legrosszabb dolog az életben. Talán itt az ideje, hogy átgondolja mániás vágyát, hogy lelki társat találjon, és csak élvezze a szabadságot? Utasítás 1. lépés Találd meg önmagad

Csak úgy történik, hogy az elmúlt néhány évben a pozitív gondolkodást tekintették a siker kulcsának. És szorgalmasan gyakoroltuk az állításokat, reggel mosolyra fakadtunk és általában ott is próbálkoztunk, hogy pozitívumokat keressünk. De, mint kiderült, csak vesztegettük az időt

Minden embernek megvan a maga életritmusa, képességei, temperamentuma. Ez azt jelenti, hogy a lustaság mindenkinek más. A sajátjával óvatosan és körültekintően kell bánni. Ha állandóan csinál valamit „nem akarok”, akkor depressziót kereshet így

Szegény emberek gyakran elítélik a gazdagokat, irigylik őket. Folyamatosan arról beszélnek, hogy egyesek miért voltak szerencsések, mert gazdag családokban születtek, és most anélkül, hogy bármit megtennének, megengedhetik maguknak, hogy szó szerint pénzt dobáljanak

Mivel az állatöv minden jele egyedi, a kívánság megfogalmazásának szimbolikáján kell alapulnia. Ekkor a végrehajtás hatékonysága sokkal javulni fog. Kos, Oroszlán vagy Nyilas - Tűz szimbólum Válasszon egy időpontot és egy sötét helyet, hogy senki ne zavarjon

Meditációs kérdésekben nagyon lemaradunk a keleti és nyugati világ országaitól. Ott ez a foglalkozás tömeges tendenciává vált, és ma iskolákban, kórházakban, börtönökben, irodákban és más, más rendű intézményekben gyakorolják. A tudósok évtizedek óta tanulmányozzák a meditációt, az orvosok javasolják, és sokan gyakorolják

Amikor megpróbálja megváltoztatni életmódját, és újra és újra kudarcot vall, megjelenik a gondolat minden erőfeszítés hiábavalóságáról és saját alacsonyabbrendűségéről. Ne rohanjon kudarcnak titulálni magát. Jobban megérteni, mi gátolja a sikerét, milyen belső és külső tényezők gátolják a fejlődést

Az intelligencia fejlesztésének vagy az agy "felpumpálásának" vágya az emberiség történelme során felizgatta az emberek elméjét. Annak ellenére, hogy az agy felépítése nem teljesen ismert, empirikusan számos technikát fejlesztett ki, "

Mi a harag? Olyan érzelmi állapot, amelyben egy személy nem tudja ellenőrizni az eseményekre vagy körülményekre adott negatív reakciót. Ha az érzelmek ilyen kitörései nem ritkák, akkor el kell gondolkodnia azon, hogyan kezelje ezt. Hasznos lehet elképzelni, de jobb, ha a düh pillanatában oldalról látod magad

Sok vállalatnál eljön az az idő, amikor egy alkalmazott, aki hosszú ideig a vállalat javát szolgálta, úgy dönt, hogy megváltoztatja a tevékenység típusát, vagy talál egy másik, jövedelmezőbb ajánlatot, valószínűleg a versenytársak részéről. Nem érdemes egy ilyen alkalmazottat potenciális ellenséggé tenni, vagy megszakítani vele az összes kapcsolatot, egy ilyen ember továbbra is szolgálhat nemcsak az emberi kapcsolatokban, hanem segíthet a vállalkozás népszerűsítésében

Az ember élete ura. Teljesen felelős mindenért, ami vele történik. Felelős saját sikereiért vagy kudarcaiért. Sok olyan pillanat van az életünkben, amelyet szerencsének vagy balszerencsének tekintünk. De finomabban, természetesen érzékeljük a balszerencse pillanatait

Hogyan lehet lépést tartani azokkal a dolgokkal, amelyekre másoknak nincs elég ideje, hogyan lehet lépést tartani azzal, ahol másoknak nincs ideje elérni? Beszéljünk arról, hogy a napi rutin hogyan befolyásolja mentális és mentális állapotunkat

A félelem és a pánik érzése alattomosan belerángathatja a sértettségbe. És nem mindegy, hogy mi okozta ezt az érzelmet: egy közelgő vizsga, egy szörnyű diagnózis vagy a tévé hírei. Természetesen az erő és az időtartam sok tényezőtől függ, de a félelem és a pánik jelenléte már önmagában jelentősen ronthatja nemcsak az érzelmi állapotot, hanem az egészséget is

Az életed megváltoztatása nem könnyű. Sokan, akik megpróbálták ezt megtenni, komoly ellenállásba ütköztek. A szokások megváltoztatása nem könnyű. Az új élethez újfajta hozzáállás szükséges minden dologhoz, fejlettebb akaraterő, valamint nagy belső vágy

Gondoljon csak bele, mennyire függ. Milyen befolyással vannak rád munkatársai és főnöke? A hangulata függ a felesége és gyermekei hangulatától? Valójában az ember szó szerint összefonódik a függőségek hálójával. Fokozatosan abbahagyja bármit is magáért, és másokért kezd élni

Nem olyan nehéz elkezdeni szeretni önmagát. Sokkal nehezebb megtanulni az önbecsülést. Ez lehetővé teszi, hogy mindig a felszínen maradjon és erőt találjon minden, még a legnehezebb helyzetben is. Csak arra kell kitalálni, hogyan kezdjünk el tisztelni önmagunkat

Normális embernek lenni és "átlagosnak" lenni nem ugyanaz. Egy normális ember törekszik a saját céljaira, egyéni jellemvonásokkal rendelkezik, saját nézete a dolgokról. A "középső" olyan emberek, akik nem különböznek másoktól

A pomodoro technika meglehetősen gyakori technika a teljesítmény javításához. Neki köszönhetően a munkafolyamat sokkal hatékonyabb lesz. Hogyan működik ez az időgazdálkodási módszer? Ezt a technikát azért hívják, mert alkotója, Francesco Cirillo eredetileg paradicsom alakú konyhai időzítőt használt az idő mérésére

Könnyű egyszer jótettet csinálni. Sokkal nehezebb mindig kedvesnek maradni, annak ellenére, hogy a körülötted lévő világ számodra építi az intrikákat. Ezt a tudományt érett idős korig lehet megérteni anélkül, hogy elérnénk a tökéletességet. Utasítás 1

Az álmok csodálatos hatásokkal bírnak, attól függően, hogy hogyan közeledsz hozzájuk. Egyesek inspirálhatják tulajdonosukat, míg mások nem engedik, hogy a mindennapi ügyekre összpontosítsanak, megszállottsággá válva. És mégis, a legmagyarázhatatlanabb álmok is energiát adnak az embernek arra, hogy új magasságokba törekedjen

"Ha változást akarsz a jövőben, válj ezzel a változássá a jelenben." - Mahatma Gandhi. Elegem van a régi életemből, tele szomorúsággal, önzéssel, sötétséggel és irigységgel. Új - vidám, fényes és lendületes életet kezdek. Utasítás 1

Minden ellentmondás ellenére a női és a férfi karakter tökéletesen kiegészíti egymást. Nem ritka azonban, hogy egy férfi a házasság elkerülésére törekszik, míg egy nő a családalapításban érdekelt. Ezért fontos, hogy a pszichológiára és ne feltételezésekre támaszkodjunk, hogy a nemek háborúja helyett boldog egyesülés alakuljon ki

A modern élet üteme olyan magas, hogy a folyamatos időhiány problémája nagyon sürgetővé válik. Annak érdekében, hogy ne váljon örökké rohanó és késő emberré mindenhol, érdemes foglalkozni az önszerveződés és az ellenőrzés kérdéseivel. Az állandó időhiány fő okai A pontosság, a nyugalom, a felelősségvállalás olyan tulajdonságok, amelyeket nemcsak a munkaadók, hanem a családtagok, a barátok, a munkatársak stb

Az optimizmus a mindennapi jó hangulat kulcsa. Pontosan erre van szüksége minden embernek egy hosszú és boldog élethez. De sajnos nem mindenki élvezheti minden pillanatát. Tanuljunk együtt, hogy az életünk érdekes és izgalmas legyen! Utasítás 1

Nem minden nő teljes mértékben elégedett a megjelenésével. Sokan biztosak abban, hogy mindenképpen változtatniuk kell valamit a testükön. Hogyan lehet megtanulni szeretni önmagát olyannak, amilyen? Végül is a vonzerő egyik fő titka az önmagához való pozitív hozzáállás

Az egységességre való törekvés csak akkor igazolható, ha vele együtt folyamatosan fejlődik és fejlődik. Azonban a különbségeket tudó nők lényegesen sikeresebbek, mint azok, akik kerülik a változást. Utasítás 1. lépés Ne félj megváltozni