Pszichológia 2024, November

A nők milliói elégedetlenek a súlyukkal. Arra törekszenek, hogy egyre vékonyabbak legyenek, és elérve a kívánt alakot, minden erejükkel megpróbálják megtartani, vagy új harmóniát nyitnak maguknak. Ne csak az Ön számára elfogadható súlyt próbálja elérni, hanem a testét is szeresse

A meditáció az ókorban keletkezett, azonban egyetemes elismerést csak napjainkban kapott. Miért vált a jóga ma olyan népszerű tevékenységgé? Utasítás 1. lépés Századunk a legújabb technológiák és a végtelen információáramlás ideje

Gyermekkorunk óta az erkölcsi törvényekbe vetettek bennünket, amelyek közül az egyik így hangzik: "A hazugság rossz." De tényleg így van? Az önbizalomhiány nem jön elő a semmiből. Szorosan összefügg a körülöttünk lévő emberekkel, véleményükkel és szokásaikkal

Vicces, de ugyanannyi erkölcsi erő kell ahhoz, hogy boldogtalan legyünk, mint nap, hogy megtapasztaljuk az igazi boldogságot. Hidd el, hogy ma boldoggá válhatsz, köszönheted az életnek az ajándékokat és élvezheted a mindennapokat. Utasítás 1

A szokások óriási szerepet játszanak személyiségünk alakításában. Egyeseknek pozitív hatása van. Erősebbé, okosabbá, produktívabbá tesznek minket. Mások negatívan befolyásolják az ember életét. Például a dohányzás és az alkoholizmus. Ha át akarod venni az irányítást az életed felett, akkor érdemes megszegni néhány szokást

Amikor mások felelősek érted és érzéseidért - anya, apa, férj, barátok, az emeleti szomszéd, a körülmények, az időjárás, nincs más választásod. Úgy élsz, ahogy mások akarják. És jó, ha az élet preferenciái és vágyai egybeesnek az övékekkel - a szomszéd akkor kezd fúrni, amikor már ébren vagy, az idő mindig napos, amikor kifelé mész, a férjed felesleges emlékeztetők nélkül viselkedik az elképzeléseid szerint

Ha a varázsról beszélünk, akkor érdemes azonnal kizárni az ideálhoz kapcsolódó fogalmakat. Végül is néha kedveled a tökéletlen megjelenésű embereket, és nem tudod megérteni, mi vonzotta őket. A bájos nő bármely férfi figyelmét felkeltheti. Vessünk egy pillantást arra, hogy mi a varázsa

A legtöbb ember tavasszal náthát tapasztal. A szokásos kezelés vírusellenes gyógyszerekkel vagy népi gyógymódokkal történik. És kevesen emlékeznek arra, hogy lehetséges egy ilyen erőforrás felhasználása, mint a pszichénk. Egészségének megőrzése érdekében, különösen a tavasz beköszöntével, próbálja elérni a pszichéjét, és előfordulhat, hogy nem kell hagyományos terápiákat alkalmaznia

A gyermekek „van egy probléma - menekülni” megközelítés olykor sokkal hatékonyabb, mint a „Látom a problémát - megoldom a problémát” felnőtt megközelítés. Lehet, hogy ez a lista éppen ezen gondolkodásra készteti. Néha kiderül, hogy ami több hónapja felhalmozódott, egy nap alatt elköltötték

Sokan elmúlnak a múltbeli gondokon vagy a jövőbeli kudarcok gondolatain. Ez nagyban megzavarja a józan életmódot és cselekvést. A probléma leküzdésére Gestalt pszichológusok javasolták az éberség fejlesztését. Ébrenléti óráink csaknem 50% -át olyan gondolatok vonják el, amelyek nem kapcsolódnak ahhoz, amit csinálunk

Mindannyian ismerjük azt a helyzetet, amikor dolgozni kell, de mégsem tudjuk kényszeríteni magunkat. Ennek eredményeként az összetett vagy hosszadalmas munka mindig az utolsó pillanatig halasztódik. Ez a jelenség annyira elterjedt, hogy még külön nevet is kapott - halogatás

A félelmetes álmok az idegrendszert kimerítő jelenségek. Természetüket nem teljesen értették. A rémálmoktól való megszabaduláshoz minden esetben külön megközelítésre van szükség. Ilyen jelenség, mint az ijesztő álmok, meglehetősen gyakori

Valószínűleg mindenkinek van ilyen állapota, amikor egyáltalán nincs energia. És úgy tűnik, hogy nincs erő még az ágyból sem, bár az egészségi állapot normális. Saját energiáját csak egyedül töltheti fel, felesleges külső forrásokból keresni

Az álmok egész életen át kísérik az embereket: a kora gyermekkortól az érett öregségig. Lehetnek pillanatnyiak és egyszerűek, de lehetnek hatalmasak, vezethetnek és befolyásolhatják az ember sorsát. Mi az álom Az álom törekvés, a lélek impulzusa és a fantázia repülése

A pszichológusok viszonylag nemrégiben tanultak a halogatásról, de már elég jól sikerült tanulmányozniuk az emberi viselkedés ezen jellemzőjét. Azokra az emberekre jellemző, akik fontos dolgokat szoktak későbbre halasztani. Ennek eredményeként olyan sok megoldatlan probléma halmozódik fel, hogy az ember egyszerűen nem tud megbirkózni velük, és depresszióba esik

Az év eredményeinek összegzése egyfajta rituálé. Az ilyen kérdés helyes megközelítésével valódi hasznot hozhat az eredményből. Miért fontos elemezni az elmúlt tizenkét hónap eseményeit? Mit adhat ez? Miután ez év végén úgy döntöttünk, hogy számolunk, nagyon komolyan kell kezelnünk a kérdést

A legtöbb ember félelmében él a jövője miatt. Ezt a marketing és a reklám aktívan elősegíti. Ne dőljön be trükkjeiknek, teljes és boldog életet éljen itt és most. A tényleges probléma jelenleg. Az emberek többnyire félnek, és a médiának köszönhetően a legrosszabbat várják a jövőtől

Néha az a benyomásom támad, hogy az idő hatalmas sebességgel repül. Csak nemrégiben örültél a tavasznak és az első duzzadt rügyeknek, amikor eljön a december, és itt az ideje gondolkodni az ajándékokon. Nem meglepő, hogy a félelem ezt leküzdi - úgy tűnik, hogy elmúlik az élet

A pszichológiai képzés lehetőséget nyújt új ismeretek megszerzésére és az életkörülmények megváltoztatására. A szemináriumok különböző témákban léteznek, képzett szakemberek vezetik őket, így nehéz lehet eligazodni a változatosságban. Utasítás 1

Az élet jobbá tételéhez el kell kezdened önmagad átalakítását. Természetesen egy új munkahely vagy egy másik város másként fogja érezni magát, de ez nem vezet minőségi változásokhoz. És ha a gondolkodáson, az élethez való hozzáálláson dolgozik, akkor minden másképp fog menni

A jó szokások gazdagabbá teszik életünket, és tevékenységeink hatékonyabbá válnak. Számos fontos készségre van szükség, amelyeket el kell sajátítania a céljainak gyorsabb elérése és az álmai valóra váltása érdekében. Önfegyelem Azokról az emberekről, akiknek sikerül elérniük azt, amit akarnak, gyakran mondják, hogy szerencsések

Az önismeret kérdése néha nagyon aggódik a mély, megfontolt, komoly emberek miatt. Néha úgy tűnik, hogy a saját személyisége a felszínen fekszik, és akkor azt az érzést kelti, hogy egy teljesen idegen van a tükörben. Utasítás 1

Egy ember számára két fő cél fontos az életben: a siker és a boldogság. A siker karrier növekedés, lakás, fizetés stb. A boldogság pedig mindenekelőtt önmagával való egyetértés, mert az élet során bármelyik ember tapasztal hullámvölgyet, szembesül a választás igényével, nehéz helyzetekbe kerül

Az emberek általában tévednek. Különösen az érzékeny természetek sokáig aggódnak és szemrehányást okoznak, miután hibáztak. Gyorsan felépülhet, és nem veszítheti el önbizalmát, ha helyesen kezeli hibáit. Utasítás 1. lépés Ne hibáztasd magad a történtekért

Korábban a szerénységet erénynek tekintették, most minden megváltozott. A modern ritmus lazaságot és önbizalmat igényel az emberektől. A túlzott szerénység elérheti céljait, elérheti az élet minden területén a sikert. Utasítás 1

Az élet minden területén a perfekcionizmus fogalma egyre teljesebben szerepel. Úgy tűnik, hogy ez jó: törekedni a legjobb, örök keresésre - miért nem ez ösztönzi a fejlődést? De tényleg így van? A perfekcionizmus az ember végtelen törekvése a kiválóságra

Régóta tartják, hogy a nő fő feladata a család és az otthon gondozása. De ma a gyengébbik nem bizonyítja, hogy sok esetben a lányok még erősebbek, mint a férfiak. A modern hölgyek próbálnak sikeresek lenni, és magabiztosan mennek céljuk felé

A nő alacsony önbecsülése a férfival való kapcsolatok negatív tapasztalatainak, a helytelen nevelésnek, az erősebb nemek nevetségessé válásának eredménye lehet. Ebben az esetben fontos, hogy időben elkezdjen dolgozni magán. Az egyszerű önhipnózis nem lesz elegendő az önbecsülés emeléséhez, különösen, ha a társadalmi kör és az önbizalomhiány oka ugyanaz marad

A halogatás olyan szó, amelyet nem mindenki ismer. Ennek a jelenségnek az jelentése azonban nagyon egyszerű, és mindenki életében legalább egyszer találkozott vele. A kellemetlen vagy akár fontos dolgok késõbbi késleltetése a betegség legfõbb tünete

A szorongás és a nyilvános beszédtől való félelem csökkentésének módjai. A nyilvános beszédtől való félelem az öt legfontosabb félelem egyike, amelyet a legtöbb ember megjegyez. Tegyük fel, hogy megtudta, hogy nyilvánosan megjelenik

A pirulás az arcod vörössége, amelyet általában érzelmek vagy az adrenalin felszabadulása okoz a véráramba. Az érzelmek, amelyek elpirulhatnak, zavartság, szégyen, szerénység, félénkség és szeretet. Az elpirulás természetes reakció, de ha túl gyakran pirul el, az sok önbizalmat okozhat

Minden ember a maga sorsát választja. De bármely életkorban meg lehet változtatni. Mihail Litvak népszerű pszichológus számos művében tanácsot adnak, hogyan lehet ezt pontosan megtenni. Mikor van ideje megváltoztatni a sorsot Egyrészt az ember összetett biológiai organizmus

Néha egy tulajdonság megakadályozza az embert abban, hogy elérje, amit akar - az önbizalomhiány. Az alacsony önértékeléssel, a döntések meghozatalának és azokért való felelősségképtelenséggel, a komplexek jelenlétével és még sok más okkal jár

Számodra úgy tűnik, hogy az egész világ kételkedik benned, bizalmatlan, gyanakvó, állandóan feszült vagy, sőt megkeseredett? Könnyen dühös vagy és érzelmileg nagyon érintett a veled kapcsolatos helyzetekben? Miért történik ez, elvégre senki sem szándékosan akar ártani neked?

Mindössze 25 perc, amelyet minden reggel szentel magának, teljesen megváltoztathatja életét, produktívabbá, energikusabbá és hatékonyabbá téve. Fogat mosunk (2 perc) Azzal, hogy ébredés után azonnal fogat mosunk, megakadályozzuk a bőrrel és az emésztőrendszer munkájával kapcsolatos problémákat

A nagylelkűség egy Lélek nagyságának megnyilvánulása, egy olyan lélek, amely képes sokat tartalmazni. Miért kell arra törekedni, hogy nagylelkűvé váljon? Aztán, hogy ez a létezésünk célja - harmóniát és szépséget találni magunkban. Csak így tudjuk életünk során felépíteni a Paradicsomot a földön

A forró kedv és az önuralom hiánya sok kellemetlen pillanatot okoz az életben. Ezért olyan minőségre van szükség, mint a türelem. Néhányan születésüktől kezdve fel vannak ruházva, flegmatikus temperamentumuk miatt a szülők türelmet és kitartást csepegtettek valakibe

Hosszú stressz, hosszú traumatikus helyzet után gyakran bekövetkezik egy súlyos pszichés betegség, amelyet általában depressziónak neveznek. Nemcsak maga a beteg szenved ettől a rendellenességtől, hanem az őt körülvevő emberek is. Ezt az állapotot állandó rossz hangulat, apátia és lustaság jellemzi

Egy kedvenc tevékenységhez, például a kreativitáshoz idő kell. Néha ez az idő egyáltalán nem elegendő, de annyira magával ragadhatja az üzletet, hogy elveszíti az idő múlását. Ennek eredményeként akár meg is unhatja kedvenc tevékenységét. Szinte mindannyian sikert akarunk elérni:

Az ingerlékenység növeli a vérnyomást. Ez az állapot nagyon fertőző. Anélkül, hogy észrevenné, az ember negatívummal fertőzi meg szeretteit. Négy módon lehet enyhíteni az ingerlékenységet. Az aromaterápia nagyon erőteljesen befolyásolja az idegrendszert