Motiváció 2024, November

A "dedukció" szót leggyakrabban Sherlock Holmes nevéhez fűzik. Valóban, a deduktív módszer nagyszerű a nyomozók számára. Hasznos azonban más emberek számára. A következtetések és az okoskodás logikai képessége senkit sem fog bántani

Az emberek minden nap különféle helyzetekkel szembesülnek, amelyek megzavarják belső békéjüket. Ezért ahelyett, hogy azon gondolkodnál, hogyan viselkedj, meg kell tanulnod nyugodt és kiegyensúlyozott lenni, bármi is legyen. Utasítás 1

Gyakran hallani önmagunk iránti tiszteletről és szeretetről, arról, hogy értékelnünk és vigyáznunk kell magunkra. De mit kell tenni, hogy megtanulja tisztelni önmagát? Utasítás 1. lépés Az, ahogyan az ember viszonyul önmagához, közvetlenül tükrözi másokhoz való hozzáállását

A pragmatizmus, a rend szeretete és a szervezettség jó tulajdonságok, amelyek sokat segítenek az életben. De ne menjen a végletekig, és váljon unalmas unalommá, képzelet és humorérzék nélküli emberré. Utasítás 1. lépés Ne terheljen másokat problémáival

Az internet egyszerűen tele van blogokkal és felhasználói naplókkal. Elolvassák, véleményezik, tanácsokat adnak nekik. De nem olyan könnyű megtalálni az olvasót ezen a területen. És sokan elfelejtették, hogy naplóikat kézzel, sima papíron tarthatják

A logikus gondolkodás képessége nagyon gyakran hasznos az életben. Egy ember számos problémát képes megoldani, kezdve a legegyszerűbb életproblémáktól és a legnehezebbekkel, amelyek felelős döntésekhez kapcsolódnak. Ezért a logikát folyamatosan fejleszteni kell

Az érzelmek teszik emberré az embert. A belső élmények világa tükrözi az emberi lélek gazdagságát, megteremti a személyiség egyediségét. Csak egy lélektelen gép nem képes szimpatizálni, szeretni vagy utálni. De az érzelmi kitörések nem mindig hordoznak pozitív energiát

Az életben csodálatos emberek vannak, egy pillantásra ki akarja igazítani a hátát, emelni a fejét és kiegyenesíteni a vállát. Nincs különösebb szépséggel vagy fizikai erővel felruházva, de van egy belső magjuk, hajthatatlan magabiztosság és állhatatosság

Minden ember születésénél emléket kap. De ahhoz, hogy az emlék soha ne bukjon meg, az izmokhoz hasonlóan rendszeresen edzeni kell. A memória javításának jó néhány módja van. Utasítás 1. lépés A jó memória napi elegendő adag A-, E-, C- és B-vitamin, valamint többszörösen telítetlen zsírsavak, kalcium és vas bevitelét igényli

Az analitikus gondolkodásmód az a személy képessége, hogy a kezdeti adatokra támaszkodva következtetéseket vonhat le, elemezheti az események továbbfejlesztésének különféle lehetőségeit, előnyeiket és hátrányait. Az elemző klasszikus példája a legendás Sherlock Holmes, akiről barátja és krónikása, Dr

A nyugalom az a képesség, hogy bármilyen, akár feszült, veszélyes helyzetben is fenntarthatja a nyugalmat, az önuralmat, nem engedhet meg a félelemnek és az érzelmeknek. Ilyen esetekben a nyugalom egyszerűen pótolhatatlan, és jó szolgálatot tehet az ember számára

A szarkazmus és az irónia között van egy finom határ. Ha éles, romboló ítélettel (szarkazmussal) akarod megtanulni az emberek helyükre helyezésének művészetét, az első dolog, hogy megtanulj bizalmat tanúsítani, és ne arroganciát. Tanulj meg nevetni magadon, finoman tréfálkozni és ne legyél durva, átlépve a gúny határát

Bizonyos helyzetekben a túlságosan érzelmes emberek nem tudják uralkodni magán, amit később nagyon megbánnak. A tudósok bebizonyították, hogy a negatív érzelmek fellendülése a közhiedelemmel ellentétben negatívan befolyásolja fizikai és mentális állapotunkat, sok komplexumot és pszichológiai traumát hagyva maga után

A pragmatizmus a választott életstratégia megtervezésének és megvalósításának képessége, a szükségtelen apróságoktól való elvonatkozás és a tervnek megfelelő cselekvés képessége. Nagyon hasznos tulajdonság azok számára, akik hozzászoktak céljaik eléréséhez

Az élet újrakezdése egyfajta művészet, és akkor is érdemes elsajátítani, ha minden rendben van. A pszichológusok szerint negyven év egyfajta mérföldkő, amelyet gyakran a középkorú krízissel társítanak. Ez egy nehéz időszak, amikor minden eddiginél fontosabb elsajátítani az „élet nulláról való kezdetének” művészetét

Eszeveszett életritmusunk oda vezet, hogy a legtapasztaltabb ember is nagyon gyorsan a boldogság és a vidámság természetes töltésével jár. Egyre jobban belemerülünk az egészségügyi problémákba, a munkahelyi és a kapcsolati nehézségekbe. A szomorúság és az unalom elfojtja, a boldogság pedig átsuhan az ujjain

Az állandó stressz és idegi feszültség rontja az ember érzelmi és mentális állapotát. Ha a nap folyamán minden apróságra és gondra figyel, akkor nagyon hamar kimerülnek a test belső erőforrásai. Utasítás 1. lépés Azok az emberek, akik mindent a szívükbe vesznek, nagyon gyorsan pszichológusok, majd neuropatológusok páciensévé válnak

Mindenki időnként félénknek érzi magát. Ha azonban a félénkség a karaktered markáns vonása, akkor ajánlatos küzdeni ellene. Ellenkező esetben a fokozott szemérmesség és félénkség zavarhatja számos tervének megvalósítását. Utasítás 1

Hosszú évszázadok óta folyik a vita arról, hogy valóban léteznek-e mindenféle fekete varázslók, energiavámpírok, vagy az emberek találmánya. Akik nem hisznek sem a gonosz szemben, sem a károkozásban, azt mondják, hogy ez mind önhipnózis! Néhány embert makacsul gyötörnek a gondolatok:

Sok embernek nagyon nehéz a kora reggeli ébredés és a jó hangulat megőrzése. Csak azok vagyunk tele energiával, akik a "sólymok" közé tartozunk. Mások alig tudják felemelni a fejüket a párnáról, amikor a riasztó tizedszer szól. Ha meg akarja tanulni, hogyan keljen korán reggel, és ne késlekedjen sehol, használhatja a következő utasítást

Mindenki életében számos olyan pillanat fordul elő, amelyek kellemetlen érzéseket okoznak az emberben, vagy akár félelmet is okoznak. De egy dolog félni a skorpiótól, amellyel talán soha nem találkozik egy ember az életében. És egészen más a harc a magasságtól való félelem ellen

Az erős lelkületű ember abszolút minden életpróbával képes megbirkózni, bármilyen nehéz és veszélyes is legyen. Az erős szellemet gondosan ápolják az évek során, de minden ráfordított erőfeszítés megér egy ilyen értékes és ritka emberi minőséget

Az éberség a környezet mentális, érzelmi, testi és lelki érzékének objektív tudatossága az érzékelés minden pillanatában. Az éberség a kíváncsiság lényege. Saját figyelem fejlesztése kihívást jelenthet. Legyen a környezet a gyakorlat helye. Végül is az élet minden másodpercét soha nem fogják megismételni

A dedukciós módszer széles körben ismertté vált az emberiség számára Arthur Conan Doyle angol író jóvoltából, aki Sherlock Holmes karakterét kiemelkedő deduktív képességekkel ruházta fel. Ezek a képességek nemcsak az angol nyomozó számára lehetnek hasznosak, hanem minden ember számára, mert ez nem más, mint a logikus gondolkodás képessége

Mindegyiket a középkorú válság éri. Az életértékek, célok, jelentések átértékelésével jár. A pszichológusok szerint nem kell tartani a válságtól. Már csak azért is, mert ez, mint bármely más válság, elmúlik. De mégis, hogyan lehet túlélni a középkorú válságot a legkevesebb veszteséggel?

A középkorú válság, amely sokkal gyakrabban jelentkezik a férfiaknál, mint a nőknél, 40 éves kor körül következik be, amikor az ember már nem fiatal, de még nem öreg. Meg kell jegyezni, hogy ez átmeneti jelenség, és előfordulásának okainak kiküszöbölésére szolgáló bizonyos ajánlások betartásával nemcsak enyhíteni lehet ezt az életkorszakot és annak következményeit, hanem akár egy közelgő válság megelőzését is

Amikor egy személy fiatal korától éretté válik, megkezdi az "értékek újraértékelésének" szakaszát. Sok férfi aprólékosan elemzi eredményeiket, a fiatalos célok és álmok betartását, és gyakran csalódnak. Sok nő attól tart, hogy már nem olyan szépek, karcsúak, mint korábban

A középkorú krízist általában középkorú krízisnek is nevezik. Ez egy komoly probléma, amellyel szinte minden férfi és valamivel kevesebb nő szembesül. Nem szabad lebecsülni a középkorú válságot: emiatt széthullik az összes korábbi évben sikeres házasság

A barátság egyik fő tesztje az a képesség, hogy támogatni tudja-e kedvesét a nehéz időkben. Az, hogy miként birkózol meg ezzel a nehéz feladattal, nemcsak barátod lelkiállapotától, hanem a vele való későbbi kapcsolatodtól is függ. Utasítás 1

Amikor a lélek nem nyugodt, nem mindig világos, honnan származik ez az izgalom. És előfordul, hogy vannak konkrét okai, például egy szeretett ember elvesztése. Ezekben a helyzetekben az ember egyedül marad a fájdalmával, és ha nem tudja, mit kell tennie, elkeseredhet és reménytelen melankóliába eshet

Lelki béke - mi ez? Ez egy harmonikus világnézet, nyugalom és önbizalom, az öröm és megbocsátás képessége, a nehéz helyzetekben való megbirkózás képessége. A belső harmónia nem olyan általános a modern világban, ahol mindenkinek elfoglalt ügyei és feladatai vannak, ezért egyszerűen nincs elég idő megállni és megnézni a naplementét

A szeretettel való szakítás utáni első érzések a sokk, a fájdalom, a veszteség. Ez egy olyan ember normális állapota, aki elveszít valami fontosat, de normális az is, ha meg akar szabadulni ettől a kábulattól. Az élet nem áll meg a kapcsolat végén, és ezt meg fogja érteni, ha eltereli a figyelmét a saját szenvedéseiről

Miután szakított egy szeretett emberrel, az ember néha egyszerűen elveszíti az élet értelmét, fizikailag érzi, hogyan áramlik ki az életerő, az öröm, a remény, a vitalitás. Csak a gyógyulatlan fájdalom, apátia és fáradtság marad. És túl kell lépnie az ördögi depressziós körön, hogy mások segítő kezet nyújthassanak

Néha vannak olyan helyzetek, amikor kénytelenek vagyunk egy ideig egyedül maradni. A barátok és ismerősök elfoglaltak, és egyáltalán nincs kivel beszélgetnünk. De ez nem azt jelenti, hogy szomorúságban és gyötrelemben kellene töltenünk az időt, mert sokféleképpen lehet egyedül tölteni az időt önmagunk érdekében

A pozitív gondolkodás megtanulása olyan, mint a sportolás. Mindennapi szorgalmas gyakorlásra, akaraterőre, önbizalomra, a rossz hangulat legyőzésének vágyára, a gondolatok pozitív irányba történő irányítására van szükség. Emlékeztetni kell arra, hogy a rossz gondolatok minden embert meglátogatnak, és lehetséges és szükséges küzdeni velük

Szerettől való elválás, felhalmozódott problémák, állandó stressz - mindez valódi depressziót eredményezhet. Ezt az állapotot apátia, krónikus fáradtság, az érdeklődés elvesztése a körülöttünk lévő világ iránt … A WHO statisztikái szerint minden tizedik városlakó depresszióban szenved

Az obszesszív-kényszeres rendellenességet mentális rendellenességnek nevezik. Előfordulhat epizódosan, vagy krónikus vagy progresszív. Ez ijesztő, rögeszmés gondolatok és különféle kóros fóbiák megjelenésével nyilvánul meg. Utasítás 1

A legnehezebb a múltat kitörölni az életedből. Gyakrabban az elmével tökéletesen megérti az ember, hogy tovább kell élnie, bármennyire is csodálatos a múlt. De valójában nem képes megbirkózni érzelmeivel, emlékeivel és reményeivel, hogy minden visszatér

Az állandó szorongásérzetet átélő embernél nemcsak az idegrendszer merül ki, hanem az étvágy is csökken, az alvás romlik. A szó szoros értelmében különféle betegségek "ragaszkodhatnak" hozzá, a légúti betegségektől a cukorbetegségig és a gyomorfekélyig

Stressz, konfliktusok otthon és a munkahelyen, betegség és rossz időjárás - mindezek a tényezők megfoszthatják az embert a nyugalomtól. A harmónia elvesztésének tünetei lehetnek ingerlékenység, depresszió, agresszivitás, szorongás, álmatlanság vagy állandó álmosság